موضوع أعجبنى

[ياسر زكي3]

كانت مجموعة من الضفادع تقفز مسافرةً بين الغابات, وفجأة وقعت ضفدعتان في بئر عميق.

تجمع جمهور الضفادع حول البئر, ولما شاهدا مدى عمقه صاح الجمهور بالضفدعتين


اللتين في الأسفل أن حالتهما جيدة كالأموات
تجاهلت الضفدعتان تلك التعليقات,


وحاولتا الخروج من ذلك البئر بكل ما أوتيتا من قوة وطاقة؛


واستمر جمهور الضفادع بالصياح بهما أن تتوقفا عن المحاولة لأنهما ميتتان لا محالة
أخيرا انصاعت إحدى الضفدعتين لما كان يقوله الجمهور,


واعتراها اليأس؛ فسقطت إلى أسفل البئر ميتة.


أما الضفدعة الأخرى فقد دأبت على القفز بكل قوتها.


ومرة أخرى صاح جمهور الضفادع بها طالبين منها أن تضع حدا للألم وتستسلم للموت؛

ولكنها أخذت تقفز بشكل أسرع حتى وصلت إلى الحافة ومنها إلى الخارج

عند ذلك سألها جمهور الضفادع: أتراك لم تكوني تسمعين صياحنا؟

شرحت لهم الضفدعة أنها مصابة بصمم جزئي,


لذلك كانت تظن وهي في الأعماق أن قومها يشجعونها على إنجاز المهمة الخطيرة طوال الوقت

*******

ثلاث عظات يمكن أخذها من القصة

أولا: قوة الموت والحياة تكمن في اللسان, فكلمة مشجعة لمن هو في الأسفل قد ترفعه إلى الأعلى وتجعله يحقق ما يصبو إليه

ثانيا: أما الكلمة المحبطة لمن هو في الأسفل فقد تقتله, لذلك انتبه لما تقوله, وامنح الحياة لمن يعبرون في طريقك

ثالثا: يمكنك أن تنجز ما قد هيأت عقلك له وأعددت نفسك لفعله؛ فقط لا تدع الآخرين يجعلونك تعتقد أنك لا تستطيع ذلك

م
ن
ق
و
ل

[الاخصائى الاجتماعى]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ياسر زكي3

ثلاث عظات يمكن أخذها من القصة

أولا: قوة الموت والحياة تكمن في اللسان, فكلمة مشجعة لمن هو في الأسفل قد ترفعه إلى الأعلى وتجعله يحقق ما يصبو إليه

ثانيا: أما الكلمة المحبطة لمن هو في الأسفل فقد تقتله, لذلك انتبه لما تقوله, وامنح الحياة لمن يعبرون في طريقك

ثالثا: يمكنك أن تنجز ما قد هيأت عقلك له وأعددت نفسك لفعله؛ فقط لا تدع الآخرين يجعلونك تعتقد أنك لا تستطيع ذلك

الاستاذ الفاضل /ياسر زكى

إن رفع معنويات الآخرين من شأنه أن يمنحهم الأمل
فلا تكن زارعاً لليأس في حقول من حولك وإنما كن مثل الغيمة التي تستبشر الأرض القاحلة بقدومها

جزاك الله خيراً وانا معك فيما ذكرت واحييك على اخيتارك لهذا التوقيع
تقبلوا تحياتى

[ياسر زكي3]

اختبر قلقك ...اعرف شخصيتكلا يوجدإنسان لم يجتاحه الشعور بالقلق من قبل، فالقلق ظاهرة طبيعية مثلها مثل الشعوربالجوع والعطش والحاجة إلى النوم، وإذا زاد هذا الشعور على معدله الطبيعي أو قلعنه، أصبح ظاهرة مرضية، وليس بالضرورة أن يكون القلق نتيجة ضغوط أو ظروف سيئة، بلكثيراً ما تكون المناسبات السعيدة سبباً في ضغط نفسي هائل على الإنسان، وأكبر مثالعلى ذلك الحالة النفسية التي تكون فيها العروس ليلة زفافها، أو في أول يوم منالدراسة، أو أول مقابلة عمل، فينعكس ذلك على حالتها الجسمانية، وأكثر الأمثلةشيوعاً هو آلام المعدة، أو الشعور بالدوار، أو الصداع أو تنميل وبرودة الأطراف، أوعلى الأقل سرعة ضربات القلب.
بعض البشر يشكل لديهم القلق حالة مرضية مزمنة،
وإليكالآن اختبار نفسي يمكنك من خلاله أن تعرفي او تعرف إلى أي مدى انت إنسان قلق.


أشعر بالراحة والاطمئنان:

ـ أبداً. (صفر)
ـ نادراً. (درجة)
ـ أحياناً. (درجتان)
ـ غالباً. (3 درجات)
معظمالأوقات. (4 درجات)


أنا راضية/ راضي عن حياتي:

ـ لم أرض عنهاأبداً. (صفر)
ـ مرات معدودة. (درجة)
ـ أحياناً أشعر بالرضا. (درجتان)
ـغالباً ما أكون راضية. (3 درجات)
ـ أرضى عن نفسي معظم الوقت. (4درجات)


راضية/ راضي عن تصرفاتي:

ـ لا أرضى عنها أبداً. (صفر)
ـ أحياناً. (درجتان)
ـ غالباً. (3 درجات)
ـ معظم الوقت. (4درجات)


أنا عصبية:/عصبي

ـ لا أتعصب أبداً (4 درجات)
ـأحياناً. (3 درجات)
ـ غالباً. (درجتان)
ـ معظم الوقت. (درجة)


أشعربالأمان:

ـ لا أشعر به أبداً. (صفر)
ـ أحياناً. (درجة)
ـ غالباً. (درجتان)
ـ معظم الوقت. (3 درجات)


مزاجي معتدل ولا أثور سريعاً:
ـدائما يتغير. (درجة)
ـ نادراً ما يكون ثابتاً. (درجتان)
ـ أحياناً يكونمعتدلاً. (3 درجات)
ـ غالباً ما يكون معتدلاً. (4 درجات)
ـ معتدل معظم الوقت. (5 درجات)


أتحكم في أفكاري وتحركاتي جيداً:

ـ لا يحدث أبداً. (صفر)
ـ نادراً. (درجة)
ـ أحياناً. (درجتان)
ـ غالباً. (3 درجات)
ـمعظم الوقت. (4 درجات)


منفعلة /منفعل ولا أشعر بالراحة:

ـ لاأنفعل أبداً. (4 درجات)
ـ نادراً. (درجتان)
ـ أحياناً. (3 درجات)
ـغالباً. (درجة)
ـ معظم الوقت. (صفر)


أشعر بالقلق كثيراً:

ـ لايحدث أبداً. (4 درجات)
ـ نادراً. (3 درجات)
ـ أحياناً. (درجتان)
ـ غالباً. (درجة)
ـ معظم الوقت. (صفر)


من السهل جداً أن أتخلص من أي مخاوف أوأفكار سيئة تخطر على بالي:

ـ لا يحدث أبداً. (صفر)
ـ نادراً. (درجة)
ـأحياناً. (درجتان)
ـ غالباً. (3 درجات)
ـ معظم الوقت. (4درجات)

-------------------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------------------

النتائج



< إذا كانت درجاتك 26 درجة فأكثر:

برافو.. أنت إنسان لديه مستوى قلق طبيعي، وهذا يعكس أخلاقكالدمثة التي قد لا يتمتع بها كثيرون، كما أن هذا دليل على أن تصرفاتك في أغلبهاصحيحة، وتأتي عن تفكير عميق. لديك مهارات اجتماعية ممتازة تجعلك قادرة على التعاملمع شخصيات مختلفة الطباع، والأجمل من ذلك أنك تواجه ضغوط الحياة اليومية أو حتىالأزمات باتزان وعقلانية، ولا تنظر إليها على أنها نهايةالعالم.



< إذا كانت درجاتك ما بين 16إلى 25 درجة:
أنت تميل للقلق بدرجة كبيرة، وكثيراً ما تتغلب عليك مخاوفك منالمستقبل. التردد يكاد يكون إحدى أهم سماتك الشخصية. اتخاذ القرار يأخذ لديك فترةطويلة، وحتى بعد أن تتخذ قرارك تظل تفكر بعدها: هل ما فعلته صواب أم لا؟.. قلقك يزيد من عصبيتك في التعامل مع الآخرين، ويهدد علاقاتك معهم.
نصيحتنا:
حالة القلق التي تعيشها قد تتسبب في تأخرك المهني، الرياضةحل أكيد لمشكلتك، لأنها تفرغ هذه الشحنة الزائدة الموجودة بداخلك في هيئة سلوكإيجابي، ولا ننصحك باللجوء إلى استخدام العلاجات الكيميائية، لأنك إذا اعتدت عليهافلن تؤثر فيك بعد فترة معينة، كما أن آثارها الجانبية عليك لن تكون أقل خطورة منالحالة التي تعيشها.



< إذا كانمجموع درجاتك أقل من 10، أو أكثر من 30 درجة:

أنت في حاجة للجوء إلى طبيبنفسي في أسرع وقت ممكن، لأنك إذا كنت لا تشعر بالقلق فهذه سلبية قد تتسبب فيالإضرار بحياتك وتعاملاتك وتفصلك عن العالم الخارجي. البعض يعتبرها نعمة، إلا أنهامع الوقت قد تجلب عليك أمراضاً نفسية لا نهاية لها.
منقول

[سارة زهيرى]

يوميات مرشد تربوي

المشهد الأول
( المكان غرفة الإدارة)
دخل المرشد التربوي ........الجديد الإدارة ......السلام عليكم
المدير : وعليكم السلام ..... تفضل ..... هل من خدمة
المرشد : حضرتك مدير المدرسة
المدير : نعم تفضل
المرشد : أنا المرشد التربوي الجديد ...... وهذا كتاب تعيني
المدير : ( استلم الكتاب واخذ يقرأ فيه وبعد أن فرغ من قراءة الكتاب ) ...... أهلا بالمرشد .... يتمتم بصوت منخفض (هذا الذي ينقصنا .... أنا بحاجة الى من يساعدني في إعمالي )
المرشد : دعتي أناقش معك مهام عملي كمرشد تربوي وكيفية العمل سويا
المدير : يقرع الجرس ..... يحضر المراسل أبو بلال ..... بلغ المعلمين ... نهاية دوام اليوم اجتماع للمعلمين
المرشد : حضرة المدير أرجو أن تسمح لي بالتحدث أمام المعلمين لتوضيح طبيعة عمل المرشد وأسلوب وإجراءات التعامل معا
المدير : هذا اجتماع معلمين لبحث أمور تربوية أنا شخصيا أتحدث فيها
المرشد : وأنا أيضا سأتحدث في أمور تربوية ولكن من جانب أخر ( وافق المدير )
( بدأ المعلمون بالحضور لمكان الاجتماع .... جلس الجميع )
المدير : أرحب بزميل جديد انضم لهيئتنا التدريسية المرشد التربوي أرجو أن يتعاون الجميع معه ....... ثم تحدث في بعض الأمور المعدة مسبقا ....... وانهي حديثي وأفسح المجال للمرشد لرغبته بالتحدث أليكم
المرشد : شكرا حضرة المدير إتاحة الفرصة لي للتحدث مع زملائي .... بداية ... يسعدني أن اعمل معكم وضمن فريقكم ........ ان مهمة عملي تقوم على أبعاد ثلاثة وهي نمائية وقائية وعلاجية .... وذلك من خلال المقابلات والحصص والمجموعات ودراسة الحالة ...... وكذلك ضرورة ان يتم التحويل ضمن آلية نتفق عليها ...... أملا أن أجد التعاون من الجميع من اجل إنجاح العملية الإرشادية .... وشكرا لحسن استماعكم .
المدير : شكرا لحضوركم .....(وينهي الاجتماع )
( خرج المرشد مع المدير واخذ بتعريفه على المعلمين ...... قام المرشد بجولة للتعرف على مرافق المدرسة )
المرشد : ( للمدير ) أين مكان غرفة المرشد
المدير : ثلاثون معلم في غرفة ...... وحضرتك تريد غرفة لوحدك ....
المرشد : الغرفة بالنسبة ضرورية جدا لعملي ..... هناك بعض الحالات يجب المحافظة على سرية المعلومات ( امرنا لله .... حاضر ..... وهذه غرفة فارغة ....

المشهد الثاني
( يطلع المدير على سجل الغياب لاحظ أن الطالب عصام من الصف العاشر متكرر الغياب .... يقرع الجرس .... حضر المراسل أبو بلال )
المدير : يابو بلال احضر لي الطالب من الصف العاشر ب ...... حضر الطالب ..
عصام : لقد حضر المراسل وطلب من أن احضر للإدارة
المدير : نعم ..... لاحظت اسمك يتكرر .... في سج الغياب
عصام : يصمت قليلا ...... لدي ظروف خاصة..... تجعلني أتغيب عن الدوام
المدير : أصبح الآن عندنا مرشد في المدرسة ...... سوف أحولك عنده ..... لبحث موضوع غيابك ...
عصام : ( ظهرت عليه علامات التوتر والقلق ) .... أرجوك لا تحولني للمرشد
المدير : المرشد هو المختص في التعامل مع هذه القضايا ...... خرج عصام وغادر المدرسة إلى البيت حزينا
والد عصام : لماذا تجلس وحيدا ...... تعال وشاركنا الغداء
عصام: لاشيء ....... واقترب قليلا من الطعام ..... ثم تراجع .... لا نفس لي بالطعام .
والد عصام : ماذا فعلت اليوم في المدرسة
عصام : أبدا ..... لاشيء ..... لكن المدير سوف يحولني للمرشد التربوي
والد عصام : ليش .... شو حدث ..... هل تعاني من شيء ............ أكيد هناك ما تخفيه عنا
عصام : أرجوك ..... يا أبي اذهب للمدير غدا...... واطلب منه أن لا يحولني للمرشد
والد عصام :...... سأذهب غدا ...... لقد أقلقتني عليك يا ولدي

المشهد الثالث
دخل ولي أمر عصام إلى إدارة المدرسة
والد عصام : أين مدير المدرسة ........ حضرتك المدير
الدير : نعم ... تفضل ..... يا حج .
والد عصام .... أنا ولي أمر الطالب عصام في الصف العاشر ...... أرجو أن لا تحول ابني للمرشد ..... ابني لا يعاني من شيء ........ وتصرفاته طبيعية .... هل هناك شيئ لا اعرفه
المدير : متبسم .....لا تقلق .... قرع الجرس حضر المراسل .......... اخبر المرشد ان يحضر للإدارة ......... حضر المرشد ........... أعرفك على ولي أمر الطالب عصام الذي حولت ابنه بسبب الغياب
( ذهب المرشد ووالد عصام الى غرفة المرشد )
والد عصام : لقد بدأ القلق ينتابني ............. و هل ابني يعاني من شيء غير طبيعي
المرشد : يا أخي أبو عصام ليس هذا المقصود من تحويل عصام للمرشد .....
فالمرشد معلم مؤهل .... لمساعدة الطلاب ..... وتقديم الاستشارة التي تؤدي الى زيادة فهم الطالب لنفسه ........ وتحديد مشكلاته ..... والغياب المتكرر .... وتدني التحصيل الدراسي ...... والاختيار المهني السليم ........ وغيرها من المواضيع التي تهم الطالب .......لا بل يتعدى دور المرشد الى توطيد العلاقة بين المدرسة والبيت ..... وإيجاد مناخ ايجابي من العلاقات بين المعلمين والطلبة
والد عصام : الحمد لله ....... لقد أرحت بالي ........ كنت اعتقد غير ذلك ........سوف اقو بزيارتك بين فترة وأخرى.......لمتابعة وضع الولد في المدرسة ...... ؟
المرشد : هذا ما نقصده من ربط المدرسة بالبيت .........
والد عصام : سامع يا عصام ......... المرشد ليس للطلاب ذوي أصحاب المشاكل فقط ...... بل لتنمية قدرات الطلبة ووقايتهم من الوقوع في المشاكل ......... وتقديم المساعدة الفنية للطالب للتغلب على الصعوبات .
خرج أبو عصام مرورا بالمدير
المدير : كنا ننتظر قدوم المرشد منذ فترة .......؟
والد عصام : اعذرني ......... كنت اعتقد ان عمل المرشد غير هذا والآن .......... أصبحت الصورة واضحة .

المشهد الرابع
في منزل والد عصام
شخص يطرق باب منزل أبو عصام ( يدعى أبو محمد )
أبو عصام : من الطارق .....؟
أبو محمد : أنا أبو محمد ........ افتح ( فتح أبو عصام الباب مرحبا ) ... أين كنت أمس ..؟
أبو عصام : ذهبت للمدرسة من اجل عصام ......... قابلت معلم جديد وظيفته مرشد تربوي
أبو محمد: والله غلبني محمد في المدرسة ..... جاب شهادة الفصل الأول ........ لكن ..... كلها دواوير بالخط الأحمر ........ مقصر ما عدا الرياضة والمهني ..... مش عارف ايش اعمل معاه
أبو عصام : أنا حكيت لك ..... لما ذهبت للمدرسة قابلت المرشد التربوي .... دوره مختص لمثل هيك مواضيع ...... روح عنده وهو بساعدك
أبو محمد: يعني معقول يساعدني ........ غدا سأذهب لعنده ..... يستأذن أبو محمد بالمغادرة .

المشهد الخامس
يدخل ابو محمد لمدرسة ويسال ..... أين المرشد التربوي ..... ثم وصل غرفة المرشد
أبو محمد : مرحبا ياستاذ ...... حضرتك المرشد
المرشد : تفضل اجلس ........ بما ذا أستطيع أن أساعدك
أبو محمد : تحدث لي عنك أبو عصام ....... أنا والد الطالب محمد من الصف التاسع ج ...... أريد أن أتحدث لك عن محمد ....... علاماته متدنية ومقصر
المرشد : تحدث لي عن محمد .... كيف يدرس ......... ظروفه الصحية والاجتماعية
رغباته ........ طبعا سوف التقي محمد حتى نتفق على اسلو ب دراسي وبرنامج لتنظيم الوقت ........ وكيفية الاستعداد للامتحانات .
أبو محمد: أنا مستعد للتعاون معك .......... ولكن ما دوري أنا
المرشد عليك يا أبو محمد ..... توفير الجو الدراسي المناسب والمساعدة في تنظيم برنامج للوقت ......... أبو محمد دعتا نبقى على اتصال ........

المشهد السادس
علي : (طالب في الصف العاشر ) لدي موعد لمقابلتك ........
المرشد : تفضل اجلس ........ جلس الطالب بالمكان المخصص
علي : اعتقد... أن المرشد موجود لمساعدة الطلاب ...؟
المرشد : نعم ..... يا علي ... ويحافظ على أسرارهم ...
علي : مشكلتي ..... في كيفية اتخاذ قرار الاختيار لنوع التخصص بعد العاشر .
المرشد : لا شك أن الصف العاشر نهاية مرحلة وبداية مرحلة مهمة في حيلة الطالب حيث يتم فيها التشعيب على مختلف....... أنواع التعليم الثانوي...... الأكاديمي والمهني .......... ثم عليك الإطلاع على أراء الآخرين والمختصين .......وممن سبقوك في الدراسة او المهنة .
علي : وكيف يكون القرار سليم
المرشد : حتى يكون القرار سليما .......... عليك مراعاة حاجاتك الشخصية و....... حاجات المجتمع ..... فهم ذاتك وميولك .....ورغباتك ......... مراعاة ظروفك الاقتصادية ........ والمهم فهمك لخطوات اتخاذ القرار هذه ( يناول المرشد الطالب نشرة )
علي : لكن ...... قد أجد صعوبات تؤثر على قراري
المرشد : نعم هناك عوامل وصعوبات....... ما رأيك أن نتعرف عليها وتذكر لي بعضا منها
علي : اعتقد .... مثل عوامل المجتمع ....... والظروف الأسرية ....... والظروف الاقتصادية ....... والاجتماعية ........ والشخصية
المرشد : أحسنت ........ لقد ذكرت اغلبها يا علي ......... وأضيف أيضا مراحل القرار .....تحديد الهدف .... جمع المعلومات وتنظيمها ........ ثم تقليص البدائل....... وأخيرا اتخاذ القرار وتقيمه ....... لا مانع من أن نلتقي كلما شعرت انك بحاجة للمساعدة
المشهد السابع
دخل احد المعلمين غرفة المرشد ( المعلم فريد ) مرحبا يا مرشد كيف أخبارك
المرشد : أهلا فريد ........ تمام
المعلم فريد: أريد الحديث معك بخصوص الطالب مهند ....... يحتاج ساعة حتى ينطق بكلمة او حرف
المرشد : يعني لديه صعوبة في النطق ........ سأقابله يوم الأحد الحصة الثالثة
المعلم فريد : ماذا ستفعل مع هذا النوع
المرشد : طبعا لابد من مقابلة الطالب أولا والتعرف على مدى الصعوبة التي يعاني منها وعندها يمكن التحدث عن طريقة التعامل
( غادر المعلم فريد )

المشهد الثامن
دخل الطالب مهند عند المرشد
مهند : أ... أأأ .... أننن أنا مه مه مه مهن مهن أنا مهند
المرشد : خذ نفس شهيق وتحدث ببطء وكلمة كلمة ..... كيف ومتى حدث معك ذا
مهند : المشششكللة عننندي واننا في الخخامس ففقد خخررجت ليلا ففي الششتا والععتمة ...... هههاججمني ككلب وخوفت كثيرا
المرشد : هل راجعت طبيب
مهند : لا
المرشد عندك رغبة بالتخلص من هذه الحالة
مهند: ننععم
المرشد : سنتفق على برنامج علاجي و التدرب على بعض المهارات ......... لكن عليك الالتزام
مهند : انننا ممسستعد
المرشد : هذه التدريبات ....... تدرب عيها حتى الجلسة القادمة
( الطالب يمارس التدريب من خلال القراءة ...... والكلام لوحده وأساليب أخرى

المشهد التاسع

في هذا اليوم المرشد غائب عن الدوام لوجود مشغل تدريبي على بعض الفنيات
طالب : ( يدخل الإدارة ويسأل ) أريد مقابلة المرشد التربوي .....
المدير : المرشد في دورة تدريبية ........... ماذا تريد منه
الطالب : شكرا ........... أريد استشارته حول موضوع
معلم : ( جالس في الإدارة ) حدثني يمكن اعرف أساعدك
الطالب : شكرا ............. المرشد ........ اقدر على المساعدة ........ سأنتظره للغد
( دخل ولي أمر )
ولي الأمر أبو عصام وأبو محمد) : صباح الخير....... سعادة المدير ........ المرشد موجود
المدير : تفضلوا ....... صباح الخير ......... للأسف ... غير موجود ..... لديه دورة تدريبية
معلم أخر : ( دخل الإدارة )أستاذ ... أين المرشد
المدير : خير ........ يا أستاذ
المعلم : أريد أن أحول له طالب لا ينتبه لشرح الحصة ولا يحل الواجبات
المدير : هذا ما كنت أتوقعه من دور فعال ومميز للمرشد التربوي في المدرسة
المعلم : صحيح لأن المرشد مؤهل ...علميا .... وفنيا ولديه صفات شخصية ..... تمكنه من تقديم المساعدة ....... لمن يحتاجها

(يردد الجميع وبصوت واحد )
حقا .... الإرشاد...... أصبح ...... ضرورة لكل شخص ... لا تقل أهمية ..... عن الحاجة للنجاح

منقول