مدرسة السويس الثانوية الجديدة بنات

[صاصا11]

يمني يخترع جهاز لمنع التدخين

http://www.aljazeera.net/mritems/str...07362_1_12.flv

ابتكر شاب يمني يعمل مهندسا للأجهزة الطبية في أحد مستشفيات محافظة حضرموت شرق اليمن، طريقة جديدة لمنع التدخين إجباريا في الأماكن العامة.
وقد حصل الشاب فهد باعَشِن صاحب الابتكار على الميدالية البرونزية في معرض جنيف الدولي بسويسرا، إضافة إلى جائزة دولة كرواتيا لعام 2010.
وتعتمد الفكرة على استغلال التطورات التقنية بدلا من القوانين التي سنتها بعض البلدان لمنع التدخين في الأماكن العامة.
ويقوم اختراع باعشن على تصنيع السجائر نفسها وبتكلفة بسيطة لا تتجاوز ريالا يمنيا واحدا ( الدولار يعادل 239 ريالا يمنيا) وإضافة بعض التعديلات على تركيبها مع ربطها لاسلكيا بجهاز يوضع في الأماكن العامة.
وكان باعشن قد شارك في معرض دولي للاختراع أقيم في الكويت باختراع الموكيت العجيب، وهو عبارة عن بساط يولد الطاقة بمجرد الدوس عليه، وهي طاقة قابلة للتخزين ويمكن استخدامها في أوقات لاحقة.

المصدر:الجزيرة

[صاصا11]

دبي تبني "مدينة العجائب" مخطط لأهرامات الجيزة وبرج إيفل في مشروع مدينة العجائب (الألمانية)

بعد أقل من سبعة أعوام سيتاح لمن يزور مدينة دبي أن يتجول داخل الأهرامات المصرية، ويزور برج إيفل، ويلتقط صورة تذكارية إلى جوار تاج محل الهندي أو حدائق بابل المعلقة، ولا مانع من أن يعتلي برج بيزا المائل، ومنارة الإسكندرية.

فالإمارة الصغيرة تعمل الآن على جمع عجائب الدنيا وأشهر معالم الكرة الأرضية على أرضها، لتتيح للسائح أن يطوف العالم في ساعات قليلة.

وتبني دبي أهرامات تفوق في ضخامتها أهرامات الجيزة المصرية الشاهقة، وتعلو ببرج أيفل جديد لا يقل في ارتفاعه عن البرج الأصلي.

وكما نجح المعماري القديم في إنشاء برج بيزا الشهير بدرجة ميلانه، تبني المدينة الإماراتية نسخة جديدة تتميز بنفس الصفة، بل وتبني سورا عملاقا يحاكي سور الصين العظيم.

مخطط مشروع "فالكن سيتي" الذي ينفذ على شكل صقر (الألمانية)
معجزة معمارية
والمشروع العملاق الذي بدأ تنفيذه عام 2005 في صحراء المدينة الإماراتية لم يعد حبرا على ورق أو مجرد "نموذج كرتوني" يعرض في معارض العقارات، بل أصبح جزءا كبيرا منه واقعا، والأعمال التنفيذية فيه تسير بخطى متسارعة.

وقال رئيس مجلس إدارة الشركة المنفذة للمشروع سالم الموسى "لقد قاربنا على تحقيق معجزة معمارية على أرض دبي، ستكون معلما فريدا يجذب ملايين السائحين من مختلف أنحاء الأرض".

ويضيف أن هذا المشروع يحمل اسم "فالكن سيتي" وينفذ على هيئة صقر، فمن يطوف فوقه بطائرة يرى المباني وقد شكلت فيما بينها صورة الصقر الإماراتي الشهير، وهو رمز الدولة المطبوع على عملتها.

ويشرح الموسى أن المدينة تضم مباني سكنية ومرافق ترفيهية، لكنها في الوقت نفسه ستضم أشهر معالم الدنيا بنفس أحجامها الطبيعية.

ومن المقرر أن يبدأ سكان المدينة استلام منازلهم خلال أشهر قليلة، وسوف تستمر خطط العمل حتى الانتهاء الكلي من المشروع بنهاية العام 2017.

المثير -وفق قول رجل الأعمال الإماراتي- أن الأهرامات وإيفل وبيزا وتاج محل التي يتم بناؤها في دبي لن تكون مجرد مزارات سياحية، بل ستكون مباني سكنية تحوي داخلها وحدات للسكن ومكاتب شركات كبرى، ليصبح في مقدور كل ساكن من أهل المدينة أن يفخر بأنه من سكان الهرم أو برج بيزا أو برج إيفل أو منارة الإسكندرية.

نموذج لبرج إيفل في المشروع (الألمانية)
التكلفة
وتقدر إدارة المشروع أن يسكن تلك المعالم السياحية 75 ألف ساكن من مختلف الجنسيات. وكشف الموسى أن كلفة إنشاء "مدينة العجائب" كما يسميها تصل إلى عشرة مليارات درهم إماراتي (نحو 2.7 مليار دولار)، مؤكدا أن المشروع لم يتأثر نهائيا بتداعيات الأزمة المالية العالمية.

ويتم بناء المدينة على مساحة 41 مليون قدم مربع في منطقة "دبي لاند"، ويضم المشروع مجموعة من الفلل ومراكز التسوق والفنادق والمطاعم والنوادي الصحية والمدارس والحدائق، إضافة لحديقة مختلفة الطرز.

ويضم المشروع أيضا معالم العديد من المدن البارزة، بما فيها روما وفينيسيا وبيروت ونيويورك، ومن مميزاته أنه يضم فللا نفذت وفقا للطراز الأندلسي الشهير، وفللا مستوحاة من الطراز المعماري المكسيكي.

يشار إلى أن إمارة دبي برزت في الأعوام القليلة الماضية باعتبارها من أكثر المناطق التي تشهد طفرات عمرانية، وشيدت مجموعة من المعالم الشهيرة أبرزها برج خليفة الذي يزيد ارتفاعه على 828 مترا، ويوصف بأنه أعلى ناطحة سحاب في العالم.

[صاصا11]

الكهرباء والناس
http://www.aljazeera.net/mritems/str...07591_1_12.flv

[صاصا11]

اير باص
http://www.aljazeera.net/mritems/str...07594_1_12.flv

[hananabdelwahab]

ما شاء الله عليك يا استاذ مصطفى حضرتك فخر لمدرسين السويس جزاك الله خيرا

[صاصا11]

شكر

7287751291452406107.gif

[صاصا11]

http://rtarabic.com//flv_video/08/20100810005718030.flv

سكان العاصمة لايشعرون بالحر في كل صيف، وما يعيشونه اليوم يسجل كظاهرة فريدة غير طبيعية عرفت موسكو مثيلتها في عام اثنين وسبعين.

وتضرب درجات الحرارة أرقاما قياسية لم تشهدها البلد منذ 130 عاما، الفترة التي تسجل فيها الحرارة باستخدام أجهزة القياس. لكن المعطيات تشير إلى أن روسيا لم تعرف هذا الحر طوال تاريخها.

درجات الحرارة المرتفعة في موسكو والمناطق المجاورة تجاوزت معدلاتها منذ منتصف يونيو/حزيران بمقدار عشر درجات، ويبقى الوضع صعبا داخل المرتفع الجوي الذي يسيطر على المنطقة ويمنع عنها الغيوم التي تهطل أمطارا متواصلة فوق أوروبا. لكن منطقة التماس مع المنخفض الأوروبي ستجلب المطر للمنطقة الشمالية الغربية مع رياح عاصفة لاتطال موسكو.

[صاصا11]

تلقي المهندس رشيد محمد رشيد وزير التجارة والصناعة اتصالا هاتفيا أمس من فيكتور زبكوف النائب الأول لرئيس الوزراء الروسي‏,‏ أكد خلاله حرص الحكومة الروسية علي العلاقات الاستراتيجية بمصر.


واهتمام الجانب الروسي بدراسة المقترحات المصرية بشأن تنفيذ شحنات القمح الروسي المتعاقد عليها مع هيئة السلع التموينية‏.‏
وقال زبكوف‏:‏ إنه في أول أكتوبر ستتم مراجعة موقف المحصول لتحديد خطة إعادة جدولة التعاقدات المصرية من القمح‏,‏ وأيد فكرة تكوين لجنة من الفنيين المصريين والروس لمتابعة خطة إعادة الجدولة‏.‏
وفي سياق متصل‏,‏ أشار وفد الشركة الحكومية الروسية للحبوب ـ خلال اجتماعه بمسئولي وزارة الزراعة أمس ـ إلي أنه بإمكان الشركة الروسية الحكومية تغطية التعاقدات مع مصر بتوريد أقماح من أوكرانيا أو كازاخستان‏,‏ إذا رغبت مصر في ذلك‏,‏ من خلال المناقصات العالمية التي تطرحها الهيئة العامة للسلع التموينية‏.

[صاصا11]

أرجوكم‏..‏ توقفوا عن استعمال الحليب المجفف للبنات الرضع‏..‏ نداء أطلقه الآباء والأطباء في وسط الصين‏,‏ بعد أن أثبتت التجارب الطبية أن نوعا من الحليب المحلي الصنع به هرمونات تؤدي إلي ظهور معالم الأنوثة مبكرا لدي البنات الرضع‏!‏


وذكرت صحيفة تشاينا ديلي الصينية أمس أنه بعد تجارب علي ثلاث رضيعات تتراوح أعمارهن بين أربعة وخمسة عشر شهرا تناولن الحليب المجفف الصيني ظهرت هرمونات أنوثة لديهن أكبر من تلك التي تكون بين النساء البالغات‏.‏ لكن سلطات الرقابة الغذائية الصينية رفضت طلبا تقدم به عدد من الآباء لإجراء المزيد من التحاليل علي هذا النوع من الحليب المحلي الصنع‏,‏ معتبرين أنهم لا يجرون تجارب بناء علي هواجس المستهلكين غير المؤكدة‏.‏ ومازال هذا الحليب يباع في وسط البلاد بأسعار مخفضة وفي العاصمة بكين برغم المخاوف التي بدأت تظهر منذ الشهر الماضي‏.‏
ومن جانبها‏,‏ أكدت الشركة المصنعة أن منتجها آمن تماما ولم تضف إليه أي هرمونات أو مواد غير شرعية خلال عملية إنتاجه‏.‏ وأعرب بعض الخبراء عن اعتقادهم بأنه ربما قد تم إدخال الهرمونات خلال فترة تربية الماشية وتغذيتها‏.‏
وكان قد تمت إعادة عدد من منتجات الألبان الصينية من عدد من دول العالم في عام‏2008‏ بعد أن ظهرت مادة الميلامين التي تستخدم في صنع البلاستيك‏,‏ التي أضيفت بشكل غير شرعي علي هذه المنتجات حتي تبدو وكأنها عالية البروتينات‏.‏ وقد تم اكتشاف الميلامين في منتجات‏72‏ شركة ألبان صينية في هذه الفضيحة الكبري‏,‏ التي تسببت في مصرع ستة رضع وإصابة ما لا يقل عن‏30‏ ألف آخرين في الصين‏.‏

[صاصا11]

الجزيرة - ياسر الجلاجل

في ظل تداعيات أزمة «ماسنجر بلاك بيري» التي تصنعه الشركة الكندية «ريسيرتش إن موشن» في الأيام الماضية بدأ من الإمارات وتعليقها لخدماته ومروراً بالسعودية التي أعلنت أمس تعليق خدمات «ماسنجر بلاك بيري» يوم غد الجمعة، ودخول الكويت في مشاورات وتحقيقات ما بعد الإجازة الصيفية، كما أعلمت حول خطورة هذا الجهاز الرقمي الجديد الذي أجتاح العالم في الأمن القومي.

«الجزيرة» قامت خلال اليومين الماضيين الخوض في تفاصيل أكثر حول أزمة البلاك بيري التي اجتاحت منطقة الخليج ومناطق أخرى من العالم، حيث حاولت الالتقاء بمسئولين بهيئة الاتصالات وتقنية المعلومات لكن دون جدوى، أما مدينة الملك عبدالعزيز كونها مصدراً للتقنية لوجود باحثين وأكاديميين وتقنين فهي الأخرى رفضت الحديث عن الموضوع من بعيد أو قريب.

الحكاية كانت قد بدأت قبل ست سنوات في قمة عهد الرخاء الاقتصادي الذي كان يشهده العالم، حيث برزت بشكل مفاجئ ظاهرة تجسس الشركات العالمية الكبرى على بعضها البعض حتى أصبحت الكثير من الأجهزة اللاسلكية اليدوية مثاراً لشبهات الدوائر الأمنية.

وقد تمكن رجال الاستخبارات الفرنسية من التعرف على أوجه الخطر الكامنة في الهاتف اليدوي الشهير «بلاك بيري» منذ ذلك الحين. ومن المعروف أن هذا الجهاز الذكي الذي لا يزيد وزنه عن 150 جراماً، يمكنه أن يبحر في صفحات الويب وأن يرسل ويستقبل البريد الإلكتروني؛ وهو أيضاً جهاز موبايل فائق الذكاء.

وأشارت صحيفة «لوموند» ذات مرّة إلى أن الأمانة العامة للدفاع الوطني في فرنسا عمدت إلى اتخاذ قرار يقضي بحظر استخدام «بلاك بيري» داخل القصر الجمهوري والوزارات الحكومية.

وأوضحت الصحيفة في تقريرها أن المستفيد الأول من هذا النشاط التجسسي الحكومي هو الوكالة الأمريكية للأمن الوطني.

وفي هذا الصدد، كشفت الصحيفة عن سرّ خطير يفيد باكتشاف حالات كثيرة كان يتم فيها نقل معلومات وبيانات حكومية حساسة عبر أجهزة «بلاك بيري» إلى جهات حكومية في كل من الولايات المتحدة وبريطانيا.

ونقلت الصحيفة عن الآن جويه مدير وحدة الاستخبارات الاقتصادية التابعة للحكومة الفرنسية في ذلك الوقت قوله: «إن المخاطر الكامنة في مثل هذه النشاطات التجسسية كبيرة جداً».

وعندما صدر القرار الحكومي الرسمي في فرنسا بمنع استخدام «بلاك بيري» قبل نحو أربع سنوات، عبّر الكثير من الموظفين عن احتجاجهم على القرار؛ ونقلت الصحيفة عن أحد كبار موظفي وزارة الدفاع الفرنسية قوله: «ما أن بدأنا ندخل عصر التكنولوجيات المتقدمة، حتى وجدنا كيف عمدت حكومتنا البيروقراطية لمقاومتها حتى تعيدنا إلى عصر الكتابة اليدوية للتقارير الرسمية. وربما تكمن الخطوة المقبلة في منعنا من استخدام أجهزة الموبايل الأخرى».

وأشارت «لوموند» التي تابعت هذه القضية الحساسة من خلال تحقيق ميداني، إلى أن بعض الموظفين في مكاتب رئاسة الحكومة الفرنسية أشاروا إلى أن الجهاز الآمن البديل ل»بلاك بيري» الذي اعتمدته الدولة رسمياً أثبت انخفاض مستوى أدائه للدرجة التي دفعت العديد منهم للعودة لاستخدام «بلاك بيري» بطريقة خفيّة متحدّين بذلك القرار الرسمي بحظره.

وربما كان أغرب ما في هذه القضية هو أن رئيس الوزراء الفرنسي في ذلك الوقت فرانسوا فيلون رفض التعليق على قرار الحكومة بحظر استخدام «بلاك بيري» أو إبداء الرأي فيه؛ كما امتنع عن التعليق على التقرير الذي نشرته «لوموند» حول الموضوع.

وعلى الرغم من أن «بلاك بيري» أكثر تداولاً في الولايات المتحدة مما هو في فرنسا، إلا أن هذا الجهاز الاتصالي ذا الأداء المتفوق أصبح يحظى بشعبية متزايدة وخاصة في أوساط المديرين التنفيذيين للشركات والمحامين والكثير من الفئات والشرائح.

وكانت شركة موتورولا الأمريكية قد أكدت في شهر يناير الماضي أنها تلقّت شكوى تفيد بأن شركة «ريسيرتش إن موشن» الصانعة للجهاز «بلاك بيري» تتجسس على خمسة من كبار خبرائها عبر استخدامهم للجهاز.

وفي الكويت، تعمل الشركات الثلاث المشغلة لخدمات «بلاك بيري» إلى جانب العديد من المستخدمين هناك مع وزارة الداخلية لإيقاف العمل بقرار منع خدمة الرسائل عن طريق «بلاك بيري» الذي تعتزم الوزارة اتخاذه منذ شهر مايو الماضي.

وقد تطورت تقنيات التنصّت على المواد والمعلومات التي يتم تبادلها عبر البريد الإلكتروني إلى الحدود التي تجعل من مسألة الحفاظ على سرية المعلومات مشكلة مستعصية بالنسبة للأفراد والمؤسسات العامة، وستبدأ المملكة بدءاً من غد الجمعة بإيقاف بعض من خدمات الهاتف النقال من نوع بلاكبيري بدعوى أن تلك الخدمات لا تتيح لهيئة الاتصالات السعودية مراقبتها، كخدمة المحادثة الفورية «ماسينجر».

فيما ذكرت هيئة الاتصالات وتقنية المعلومات في بيان وزعته أمس الأول إنها قد أرسلت أمس مذكرة إلى شركات الاتصالات السعودية لإيقاف خدمات الماسينجر بلاك بيري ومنحتها مهلة حتى السادس من الشهر الجاري للتوصل إلى الشركة الكندية المصنعة للهاتف النقال لمعالجة المخاوف الأمنية التي أبدتها المملكة.

وتعود مشكلة البلاك بيري لوجود شبكات خاصة مشفرة يصعب على الحكومات مراقبتها، وهذه الشبكة تصدر بياناتها للخارج مباشرة دون أي رقابة أمنية محلية.

ويبلغ إجمالي عدد مستخدمي بلاكبيري من عملاء شركة الاتصالات السعودية «سعودي تيليكوم» 400 ألف شخص، بينما يبلغ عدد المستخدمين في «موبايلي» زهاء 270 ألفاً مقابل نحو عشرين ألفاً في شركة زين.

وأكدت الشركة الكندية ومقرها ووترلو في أونتاريو في بيان لها أنها تحترم كلاً من المتطلبات التنظيمية للحكومة والاحتياجات الأمنية للشركات وغيرها من العملاء.

ولم تشر الشركة بصورة مباشرة إلى أي من المناقشات مع حكومتي الإمارات والمملكة بشأن استخدام التشفير في منتجات بلاك بيري, مضيفة أن مثل هذه المحادثات سرية.

فيما ذكرت تقارير صحافية أن «ريسيرش إن موشن» وافقت للمرة الأولى على السماح لوكالات الأمن الهندي لرصد خدماتها بلاك بيري, في محاولة لتجنب قيام الحكومة بفرض حظر على خدمات الهاتف المتعدد الوسائط.

وحسب «تايمز إيكونوميك», فقد عرضت الشركة على السلطات الهندية مشاركتها في الرموز التقنية الخاصة بعناوين البريد الإلكتروني الخاصة بالمؤسسات والأفراد, لتتمكن الحكومة الهندية من النفاذ إلى محتوى هذه الرسائل خلال 15 يوماً.

وتكمن خطورته الأمنية في أنه يعد وسيلة ممتازة لنسخ وإرسال أخبار وأسرار المؤسسات والشركات من قبل الموظفين المتواطئين مع جهات أو أجهزة أجنبية، كما أن معلوماته ذاتها تمر عبر خوادم إلكترونية «سيرفرز» تشرف عليها الشركة الصانعة والأجهزة الأمنية المرتبطة بها.

وفي الكويت، تعمل الشركات الثلاث المشغلة لخدمات «بلاك بيري» إلى جانب العديد من المستخدمين هناك مع وزارة الداخلية لإيقاف العمل بقرار منع خدمة الرسائل عن طريق «بلاك بيري» الذي تعتزم الوزارة اتخاذه منذ شهر مايو الماضي.

وقد تطورت تقنيات التنصّت على المواد والمعلومات التي يتم تبادلها عبر البريد الإلكتروني إلى الحدود التي تجعل من مسألة الحفاظ على سرية المعلومات مشكلة مستعصية بالنسبة للأفراد والمؤسسات العامة.

ونقلت «وكالة أنباء البحرين» عن الوكيل المساعد للمطبوعات والنشر بوزارة الثقافة والإعلام البحرينية عبد الله عبد الرحمن يتيم قوله إن هذا القرار يرجع إلى «ما تحدثه تلك الأخبار من بلبلة وإرباك للرأي العام».

وأكدت الوكالة أنه تم استدعاء الأفراد والجهات التي تمارس مثل هذه الأنشطة غير المرخص لها، وسوف يتم اتخاذ الإجراءات القانونية والقضائية بحق المخالفين بالقوانين والأنظمة المعمول بها».

يضاف إلى هذا كله حظر خدمة ال»بلاك بيري» في المملكة أيضاً، ما طرح النقاش وبقوة بين عدد كبير من الشباب القطري المهتمين بهذه الخدمة ولسان حالهم يقول: هل ستحظر هذه الخدمة في قطر أيضاً..؟ خصوصاً أن لخدمة البلاك بيري «الدردشة» شعبية كبيرة بين مختلف شرائح المجتمع، حتى أصبحت جزءاً من حياة البعض العملية والاجتماعية.

من جهته قال خبير الاتصالات د. رياض بحسون أن المشكلة بدأت عندما طلبت الهيئة من الجهة المصنعة لائحة بالمواصفات كي تتمكن من مراقبة وملاحقة خدمات ال»بلاك بيري» التي يمكن أن تستعمل لغايات غير شرعية، وأعطت مجالاً للشركة المصنعة لكي تلبي طلبها على غرار كثير من الدول الغربية، لكن ما فاجأ الهيئة الناظمة أن الشركة لم تلبِ الطلب كما هو الحال مع بقية البلدان، وخصوصاً على مستوى «messaging»، ويب براوزنك والإيميل، وعلى ذلك، ولأن الشركة لم تتجاوب مع طلب الهيئة الناظمة قررت تعليق العمل معها، وأعطتها مهلة شهرين، حيث وعدت الشركة بوضع حل بديل.

وأشار بحسون إلى أن سبب هذا العمل هو تداعيات أمنية خطيرة، يمكن أن تتم عبر الاتصالات والمعلومات التي قد تحصل من خلال «بلاك بيري»، لافتاً إلى أنه لهذه الأسباب علقت الهيئة الناظمة في المملكة أيضاً العمل مع هذه الشركة.

وكانت البحرين قد حذرت في أبريل من استخدام برنامج مسنجر في هواتف بلاك بيري في نشر أخبار محلية، ولاقى ذلك انتقاد جماعة صحفيين بلا حدود المدافعة عن حرية الإعلام التي وصفت التحذير بأنه عمل من أعمال الرقابة، وأثار ذلك بواعث قلق بخصوص احتمال أن تبحث دول خليجية أخرى الحد من استخدام بعض تطبيقات الهاتف بلاك بيري الذي يحوز حوالي 20 في المئة من سوق الهواتف الذكية في العالم بعد نوكيا ومتفوقاً على أبل.

[صاصا11]

الإستعدادت لإستقبال شهر رمضان المبارك
image9.jpg

[صاصا11]

الاعجاز العلمى... فى فائدة الصوم
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الاعجاز العلمى... فى فائدة الصوم

لم يعد هناك أي شك لدى الباحثين المنصفين من أن الصوم هو ضرورة من ضرورات الحياة. وقد أثبتت الحقائق التاريخية والدينية والعلمية هذه المقولة. لقد عرف الإنسان الصوم ومارسه منذ فجر البشرية. وأقدم الوثائق التاريخية ما نقش في معابد الفراعنة وما كتب في أوراق البردي من أن المصريين القدماء مارسوا الصوم وخاصة أيام الفتن حسب ما تمليه شعائرهم الدينية. وللهنود والبراهمة والبوذيين تقاليدهم الخاصة في الصوم حددتها كتبهم المقدسة ?

و لعل أبوقراط _ القرن الخامس قبل الميلاد _ أول من قام بتدوين طرق الصيام وأهميته العلاجية. وفي عهد البطالسة كان أطباء الإسكندرية ينصحون مرضاهم بالصوم تعجيلاً للشفاء. كما أن كافة الأديان السماوية قد فرضت الصيام على أتباعها ? كما يتبين لنا من النص القرآني فيقوله تعالى:

{ يا أيها الذين أمنوا كتب عليكم الصيام كما كتب على الذين من قبلكم } [ سورة البقرة: الآية 183 ].

و الحقيقة أن الإنسان لا يصوم بمفرده، فقد تبين لعلماء الطبيعة أن جميع المخلوقات الحية تمر بفترة صوم اختياري مهما توفر الغذاء من حولها، فالحيوانات تصوم وتحجز نفسها أياماً وربما شهوراً متوالية في جحورها تمتنع فيها عن الحركة والطعام، والطيور والأسماك والحشرات كلها تصوم.

إذ معروف تماماً أن كل حشرة تمر أثناء تطورها بمرحلة الشرنقة التي تصوم فيها تماماً معتزلة ضمن شرنقتها. وقد لاحظ العلماء أن هذه المخلوقات تخرج من فترة صيامها هذه وهي أكثر نشاطاً وحيوية. كما أن معظمها يزداد نمواً وصحة بعد فترة الصوم هذه ?

و يعتبر العلماء الصوم ظاهرة حيوية فطرية لا تستمر الحياة السوية والصحة الكاملة بدونها. وإن أي مخلوق لابد وأن يصاب بالأمراض التي يعاف فيها الطعام إذا لم يصم من تلقاء نفسه، وهنا تتجلى المعجزة الإلهية بتشريع هذه العبادة. فالصيام يساعد العضوية على التكيف مع أقل ما يمكن من الغذاء مع مزاولة حياة طبيعية، كما أن العلوم الطبية العصرية أثبتت أن الصوم وقاية وشفاء لكثير من أخطر أمراض العصر ?

فمع قلة كمية الطعام الوارد إلى الأمعاء، يل ضغط البطن على الصدر، فينتظم التنفس ويعمل بصورة أكثر راحةً وانسجاماً، إذ تتمدد الرئتان دون عوائق، ويقل العبء الملقى على القلب فتقل ضرباته لعدم الحاجة إلى بذل ذلك الجهد الكبير لدفع الدم إلى الجهاز الهضمي للعمل على هضم تلك الكميات الهائلة من الطعام.

و قبل كل شيء فإن الجهاز الهضمي يحصل على الراحة اللازمة لتجديد أنسجته التالفة، وحيويته التامة، كما أن قلة نواتج التمثيل الغذائي وفضلاته تسمح بفترة راحة لجهاز الإفراغ _ الكلي _ تجدد بها نشاطها وتجبر ضعفها، وبذا يكون الصوم فرصة ذهبية للعضوية لاستعادة توازنها الحيوي وتجديد نفسها بنفسها. وقد أكد البروفيسور نيكولايف بيلوي من موسكو في كتابه " الجوع من أجل الصحة 1976 " أن على كل إنسان _ وخاصة سكان المدن الكبرى أن يمارس الصوم بالامتناع عن الطعام لمدة 3 – 4 أسابيع كل سنة كي يتمتع بالصحة الكاملة طيلة حياته ?

أما ماك فادون ? من علماء الصحة الأمريكيين فيقول: إن كل إنسان يحتاج إلى الصوم وإن لم يكن مريضاً لأن سموم الأغذية تجتمع في الجسم فتجعله كالمريض فتثقله ويقل نشاطه فإذا صام خف وزنه وتحللت هذه السموم من جسمه وتذهب عنه حتى يصفو صفاءً تاماً ويستطيع أن يسترد وزنه ويجدد خلاياه في مدة لا تزيد عن 20 يوماً بعد الإفطار. لكنه يحس بنشاط وقوة لا عهد له بهما من قبل. وقد كان ماك فادون يعالج مرضاه بالصوم وخاصة المصابين بأمراض المعدة وكان يقول: فالصوم لها مثل العصا السحرية، يسارع في شفائها، وتليها أمراض الدم والعروق فالروماتيزم.....

أما الكسيس كاريل الحائز على جائزة نوبل في الطب فيقول في كتابه " الإنسان ذلك المجهول ": إن كثرة وجبات الطعام ووفرتها تعطل وظيفة أدت دوراً عظيماً في بقاء الأجناس الحيوانية وهي وظيفة التكيف على قلة الطعام، ولذلك كان الناس يصومون على مر العصور، وإن الأديان كافة لا تفتأ تدعو الناس إلى وجوب الصيام والحرمان من الطعام لفترات محدودة، إذ يحدث في أول الأمر شعور بالجوع ويحدث أحياناً تهيج عصبي ثم يعقب ذلك شعور بالضعف، بيد انه يحدث إلى جانب ذلك ظواهر خفية أهم بكثير، فإن سكر الكبد يتحرك ويتحرك معه أيضاً الدهن المخزون تحت الجلد. وتضحي جميع الأعضاء بمادتها الخاصة من أجل الإبقاء على كمال الوسط الداخلي وسلامة القلب. وإن الصوم لينظف ويبدل أنسجتنا، والصوم الذي يقول به كاريل يطابق تماماً الصوم الإسلامي من حيث الإمساك فهو يغير من نظام الوجبات الغذائية ويقلل كميتها.

و قد سئل أحد المعمرين وهو ميشيل أنجلو عن سر صحته الجيدة وتمتعه بنشاط غير عادي بعد أن تجاوز الستين من عمره فقال: إن السبب في احتفاظي بالصحة والقوة والنشاط إلى اليوم هو أني كنت أمارس الصوم من حين لآخر ?

و يرى الدكتور محمد سعيد السيوطي ? أن الصيام الحق يمنع تراكم المواد السمّية الضارة كحمض البول والبولة وفوسفات الأمونياك والمنغنيزا في الدم وما تؤهب إليم من تراكمات مؤذية في المفاصل، , الكلى _ الحصى البولية _ ويقي من داء الملوك _ النقرس _ وينقل أبحاث الغرب أن الصيام ليوم واحد يطهر الجسم من فضلات عشرة أيام، وهكذا فإن شهر الصيام يطهر الجسم من فضلات وسموم عشرة أشهر على الأقل.

و من هنا نرى الحكمة من أن النبي صلى الله عليه وسلم أمر بصيام ستة أيام من شوال، وحتى تكتمل عملية التنظيف، وأردفه بأيام معدودات من كل شهر لكمال الحيطة. يقول صلى الله عليه وسلم: " من صام رمضان وأتبعه بست من شوال كان كصوم الدهر " [ رواه الإمام مسلم عن أبي أيوب الأنصاري ].

و يكتب الدكتور إبراهيم الراوي عن أثر الصيام على القدرات الفكرية عند الإنسان ?: يؤثر الصيام في تنشيط الخلايا الدماغية التي تضاعف حيويتها لتوقف نشاط الجهاز الهضمي فيندفع الدم بغزارة إلى أنسجة المخ لتغذية تلافيفه، وتزويد الحجر الدماغية بالغذاء الأمثل لعملها.

نعم، إن المخ البشري يحتوي على 15 ألف مليون خلية ألهمتها القدرة الإلهية قابليات خارقة على التفكير والتعمق في المسائل المعقدة وحلها. وتزداد هذه القابليات مع زيادة ورود الدم إليها. وهكذا نرى أصحاب العقول المفكرة يصومون كل فترة لتجديد نشاط أدمغتهم.

و يتفق الباحثون على أهمية الصوم الحيوية من ناحية أن تخزين المواد الضرورية في البدن من فيتامينات وحوامض أمينية يجب ألا يستمر زمناً طويلاً، فهي مواد تفقد حيويتها مع طول مدة التخزين. لذا يجب إخراجها من " المخزن " ومن ثمَ استخدامها قبل أن تفسد. وهكذا فإن الجسم بحاجة من فترة لأخرى إلى فرصة لإخراج مخزونه من المواد الحيوية قبل تفككها وتلفها. وهذه الفرصة لا تتاح إلا في الصوم، وبالصوم وحده يتمكن الجسم من تحريك مخزونه الحيوي واستهلاكه قبل فوات أوانه، ومن ثم يقوم بتجديده بعد الإفطار ?

و قد بين ألن سوري Alain Saury ? قيمة الصوم في تجديد حيوية الجسم ونشاطه ولو كان في حالة المرض، وأورد حالات عدد من المسنين، تجاوزت أعمارهم السبعين، استطاعوا بفضل الصوم استرجاع نشاطهم وحيويتهم الجسمانية والنفسانية حتى أن عدداً منهم استطاع العودة غلى مزاولة عمله الصناعي أو الزراعي كما كان يفعل في السابق نسبياً.

لمحة غريزية عن الصيام:

الصيام هو حرمان البدن من المواد الغذائية ليوم أو أكثر. وقد دلت التجارب على أن حرمان الماء أشد تأثيراً من حرمان الغذاء ?فالإنسان يعيش حوالي 40 يوماً إذا أعطي الماء فقط. ويحصل الجسم على الطاقة أثناء الصيام من مدخراته السكرية أولاً والتي تكون على شكل غليكوجين مدخرة في الكبد والعضلات. وهذه تصرف خلال الأولى من الصيام. وبعد ذلك يلجأ البدن إلى مدخراته الشحمية، إلا أنه لا يستهلك الداخل منها في تركيب الخلايا الأساسية مطلقاً مهما طال أمد الصيام ?، ثم يعمد الجسم بعد ذلك إلى تجميع المواد الناجمة عن هذه العملية ويعيد استعمالها لاستخراج الطاقة ولصيانة الأعضاء والأنسجة الحيوية أثناء الصوم.

و في الصيام المديد، وبعد أن يستهلك البدن مدخراته من الغليوكوجين والشحوم، عند ذلك يلجأ إلى أكسدة المواد البروتينية ويحولها إلى سكر لتأمين ما يلزمه من الطاقة، وهذا يعني تخريبه للنسج البروتينية المكونة للحم العضلات وما يلحق من جراء ذلك من أذى بيّن يلحق الأعضاء المعنية [ ويدعو العلماء عملية إذابة المدخرات الدهنية ومن ثم بوتينات الجسم بعملية الانحلال الذاتي Autolyze ويستخدم فيها البدن العديد من الخمائر ]. وإن الحرمان الشديد يؤدي إلى ظهور اضطربات غذائية عصبية في الدماغ المتوسط مما يؤثر على الغدد الصم وعلى السلوك والانفعال النفسي ?

و من هنا نرى أهمية كون الصيام الإسلامي مؤقتاً من الفجر إلى الغروب دون تحريم لنوع ما من الأغذية مع طلب الاعتدال وعدم الإسراف في الطعام في فترة الإفطار. وقد سجل درينيك Dreanik ومساعدوه _ 1964 _ عدداً من المضاعفات الخطيرة من جراء استمرار الصيام لأكثر من 31 – 40 يوماً ? وتتضح هنا المعجزة النبوية بالنهي عن الوصال في الصوم.

عن أبي هريرة رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: " إياكم والوصال " قالها ثلاث مرات. قالوا فإنك تواصل يا رسول الله ؟ قال: " إنكم لستم في ذلك مثلي، إني أبيت يطعمني ربي ويسقيني " [ رواه الشيخان ].

و عن ابن عمرو أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: " لا صام من صام الدهر " [ رواه البخاري ].

و قد غضب رسول الله صلى الله عليه وسلم عندما بلغه أن بعض المسلمين قرروا اعتزال النساء وصوم الدهر فقال: " أما والله إني أخشاكم الله وأتقاكم له، لكني أصوم وأفطر وأصلي وأرقد وأتزوج النساء فمن رغب عن سنتي فليس مني " [ رواه البخاري ومسلم ].

و عن عبد الله بن عمر رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: " بلغني أنك تصوم النهار وتقوم الليل فلا تفعل فإن لجسدك عليك حقاً، صم وأفطر، صم من كل شهر ثلاثة أيام فذلك صوم الدهر "، قلت: يا رسول الله إن لي قوة، قال: صم صوم داود عليه السلام، صم يوماً وأفطر يوماً، فكان يقول: يا ليتني أخذت بالرخصة. [ رواه البخاري ومسلم ].

و عن عبد الله بن عمرو أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: " من صام الأبد صام ولا أفطر " [ رواه النسائي وهو حديث صحيح ].



صوموا تصحّوا:

عن أبي هريرة رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: " سافروا تربحوا، وصوموا تصحوا، واغزوا تغنموا "[ رواه الإمام أحمد وأخرجه الطبراني في الأوسط بلفظ: " اغزوا تغنموا، , صوموا تصحوا، , سافروا تستغنوا ". وأورده السيوطي مقتصراً على لفظ " صوموا تصحوا " ورمز له بالحسن. وقال المناوي في فيض القدير عن الزين العراقي: كلاهما سنده ضعيف ].

يقول صاحب الظلال في معرض تفسيره لآيات الصوم:... وذلك كله إلى جانب ما ينكشف على مدار الزمن من آثار نافعة للصيام في وظائف الأبدان، ومع أنني لا أميل إلى تعليق الفرائض والتوجيهات الإلهية بما يظهر للعين من فوائد حسية، إذ الحكمة الأصلية فيها هي إعداد الكائن البشري لدوره على الأرض، وتهيئته للكمال المقدر له في الحياة الآخرة..... مع هذا فإني لا أحب أن أنفي ما تكشف عنه الملاحظة أو يكشف عنه العلم من فوائد لهذه الفرائض، وذلك ارتكازاً إلى المفهوم من مراعاة التدبير الإلهي بهذا الذي ينكشف عنه العلم البشري. فمجال هذا العلم محدود لا يرتقي إلى اتساع حكمة الله في كل ما يروض به هذا الكائن البشري.....

فنحن حينما نصوم، إنما نتعبد بهذا الصوم خالقنا العظيم جل جلاله، الذي أمرنا بالصيام، امتثالاً لأمره سبحانه وخضوعاً لإرادته. وإن ما يكشفه العلم لنا من فوائد صحية لهذا الصوم فما هي إلا عظات، تزيد المؤمن إيماناً بصدق مبلغ الشريعة صلى الله عليه وسلم وحباً بالخالق البارئ منزل هذا التشريع.

لقد قام عدد من الباحثين الغربيين، ومنذ أواخر القرن الماضي، بدراسة آثار الصوم على البدن منهم هالبروك Holbrook الذي قال: ليس الصوم بلعبة سحرية عابرة، بل هو اليقين والضمان الوحيد من أجل صحة جيدة ?

و في أوائل هذا القرن قام الدكتور دووى Dewey بأبحاث موضوعية عن الصوم لخصها في كتابه " الصوم الذي يشفي ". كما قامت مناظرات عديدة تناقش هذا الموضوع لعل أهمها مناظرة Ecosse التي جمعت مشاهير الأطباء الريطانيين والمهتمين بتقويم الصحة وتدبير الطعام، كان على رأسهم طبيب الملك ويلكوكس Wilcox وقد أجمع الحاضرون على أهمية تأثير " الصوم الصحي " على عضوية الإنسان ?

و الصوم الصحي أو الصوم الطبي كما يسموه والذي قامت عليه دراسات الغرب يمكن أن تعرفه بأنه الإقلاع عن الطعام كلياً أثناء النهار ولا يسمح له إلا ببعض جرعات من الماء إذا ما أحس بعطش شديد ودعت الضرورة القصوى إليه.

و في المساء يعطى وجبة واحدة تتألف من كوب من الحليب أو شوربة خضر و100 غ من اللحم أو الدجاج أو السمك ثم بعض الفواكه وتكون هذه الوجبة الوحيدة خلال يوم وليلة. وكما رأينا فهو أقرب ما يكون إلى " صومنا الإسلامي " لذا رأينا أن نورد خلاصة لأهم الدراسات:

منها دراسة شلتون Shelton في كتابه عن الصوم Le Jeune. ودراسة لوتزنر H. lutzner في كتابه " العودة إلى حياة سليمة بالصوم " _ ترجمة الدكتور طاهر إسماعيل _. وإليكم أهم هذه الفوائد للصيام:

1.الصوم راحة للجسم يمكنه من إصلاح أعطابه ومراجعة ذاته.

2.الصوم يوقف عملية امتصاص المواد المتبقية في الأمعاء ويعمل على طرحها والتي يمكن أن يؤدي طول مكثها إلى تحولها لنفايات سامة. كما أنه الوسيلة الوحيدة الفعالة التي يسمح بطرد السموم المتراكمة في البدن والآتية من المحيط الملوث.

3.بفضل الصوم تستعيد أجهزة الإطراح والإفراغ نشاطها وقوتها ويتحسن أداؤها الوظيفي في تنقية الجسم، مما يؤدي إلى ضبط الثوابت الحيوية في الدم وسوائل البدن. ولذا نرى الإجماع الطبي على ضرورة إجراء الفحوص الدموية على الريق، أي يكون المفحوص صائماً. فإذا حصل أن عاملاً من هذه الثوابت في غير مستواه فإنه يكون دليلاً على أن هناك خللاً ما.

4.بفضل الصوم يستطيع البدن تحليل المواد الزائدة والترسبات المختلفة داخل الأنسجة المريضة.

5.الصوم أداة يمكن أن تعيد الشباب والحيوية إلى الخلايا والأنسجة المختلفة في البدن. ولقد أكدت أبحاث مورغوليس Morgulis أن الصوم وحده قادر على إعادة شباب حقيقي للجسد.

6.الصوم يضمن الحفاظ على الطاقة الجسدية ويعمل على ترشيد توزيعها حسب حاجة الجسم.

7.و الصوم يحسن وظيفة الهضم، ويسهل الامتصاص ويسمح بتصحيح فرط التغذية

8.الصوم يفتح الذهن ويقوي الإدراك.

9.للصوم تأثيرات هامة على الجلد، تماماً كما يفعل مرهم التجميل، يُجَمل وينظف الجلد.

10.الصوم علاج شاف، هو الأكثر فعالية والأقل خطراً لكثير من أمراض العصر المتنامية. فهو يخفف العبء عن جهاز الدوران، وتهبط نسبة الدسم وحمض البول في الدم أثناء الصيام، فيقي البدين من الإصابة بتصلب الشرايين، وداء النقرس، وغيرها من أمراض التغذية والدوران وآفات القلب.

و هكذا وبعد أن ينظف الجسم من سمومه وتأخذ أجهزته الراحة الفيزيولوجية الكاملة بسبب الصوم، يتفرغ إلى لأم جروحه وإصلاح ما تلف من أنسجته وتنظيم الخلل الحاصل في وظائفها. إذ يسترجع الجسد أنفاسه ويستجمع قواه لمواجهة الطوارئ بفضل الراحة والاستجمام اللذان أتيحا له بفضل الصوم.

يقول الدكتور ليك Liek: يوفر الجسم بفضل الصوم الجهد، والطاقة المخصصة للهضم، ويدخرها لنشاطات أخرى، ذات أولوية وأهمية قصوى: كالتئام الجروح، ومحاربة الأمراض.

و ليعلم أن الصائم قد يشعر ببعض المضايقات في أيام صومه الأولى، كالصداع والوهن والنرفزة وانقلاب المزاج، وهذه تفسر بأن الجسم عندما يتخلص من رواسبه المتبقية داخل الأنسجة، ينتج عن تذويبها سموم تتدفق في الدم قبل أن يلقى بها خارج الجسم، وهي إذ تمر بالدم، تمر عبر الجسد وأجهزته كلها من قلب ودماغ وأعصاب مما يؤدي إلى تخريشها أول الأمر وظهور هذه الأعراض، والتي تزول بعد أيام من بدء الصيام ?

و أخيراً فإن للصوم آثاره الرائعة على النفس البشرية، ونظراً للعلاقة الوثيقة بين الاطمئنان النفسي وصحة الجسد عموماً، فإن الآثار والفوائد النفسية التي يجنيها الصائم لها مردودها الإيجابي في حسن سير الوظائف العضوية لكل أجهزة البدن.

و من وصايا لقمان لابنه قوله: " يا بني إذا امتلأت المعدة نامت الفكرة وخرست الحكمة وقعدت الأعضاء عن العبادة ".

يقول الإمام الغزالي رحمه الله: الصيام زكاة النفس ورياضة للجسم، فهو للإنسان وقاية وللجماعة صيانة. في جوع الجسم صفاء القلب وإنقاذ البصيرة لأن الشبع يورث البلادة ويعمي القلب ويكثر الشجار فيتبلّد الذهن. أحيوا قلوبكم بقلة الضحك وقلة الشبع وطهروها بالجوع تصفو وترق ?

فالصيام ينمي الإخلاص للخالق سبحانه وتعالى، فهو سرٌ بين العبد وربه لا رقيب على تنفيذه إلا ضميره ورغبته الصادقة في رضاء الله سبحانه، وعند الجوع يزول البطر وتنكسر حدة الشهوات. وإن البطر والأشر هما مبدأ الطغيان والغفلة عن الله، فلا تنكسر النفس ولا تذل كما تذل بالجوع، فعنده تسكن لربها وتخشع له.

و هذه أمور كلها تخفف من توتر الجهاز العصبي وتهدئه. والجوع يساعد الصائم على السيطرة على نفسه. ويدعم الجوع في كسر حدة الشهوات، مراقبة الصائم الله واستشعاره أنه في عبادة له، مما يصرفه عن التفكير بالمعاصي والفواحش.

و الصيام يؤدي إلى صفاء الذهن وتقوية الإرادة وترويض النفس على الصبر. عن أبي هريرة أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: " الصوم نصف الصبر " [ رواه ابن ماجة والترمذي وحسنه ].

و أخيراً فإن الصوم يعمل على إيقاظ الشعور المشترك في صفوف الأمة حيث يذوق الجميع غنيهم وفقيرهم آلام الجوع ومرارة العطش ?



التداوي بالصوم

استخدم الجوع كوسيلة علاجية منذ أقدم العصور ? ولجأ إليه أطباء اليونان أمثال أسكابياد وسيلوس لمعالجة كثير من الأمراض التي استعصيت على وسائل المداواة المتوفرة لديهم حينئذ. وفي القرن الخامس عشر قام لودفيفو كورنا باستعمال الصوم في معالجة مختلف الأمراض المعندة وطبق طريقته في الصوم على نفسه وعاش ما يقارب مائة سنة وهو بصحة جيدة بعد أن كان يعاني من داء عضال، وألف في أيامه الأخيرة رسائل في المعالجة بالصوم تحت شعار " من يأكل قليلاً يعمر طويلاً " ?

و لعل هذا نجده في ظلال الآية الكريمة: { كلوا واشربوا ولا تسرفوا } [ سورة الأعراف: الآية 31 ].

و نستشعره أبداً في توجيهات النبي الكريم عليه الصلاة والسلام ومنها قوله: " ما ملأ ابن آدم وعاءً شراً من بطنه، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه " [ رواه الترمذي ].

و مع بداية عصر النهضة نشطت الدعوة من جديد إلى المعالجة بالصوم في كل أوربا منها ما كتبه الطبيب السويسري بارسيلوس ?: إن فائدة الصوم في العلاج تفوق مرات ومرات استخدام الأدوية المختلفة. أما فينيامين _ الأستاذ في جامعة موسكو _ ? فقد كتب يقول: لو راقبنا الإنسان عن كثب لوجدنا أن نفسه تعاف الطعام وترفضه في بعض الفترات، وكأنها بذلك تفرض على نفسها الصيام المؤقت الذي يؤمن لها التوازن الداخلي ويحفظها من المؤثرات الخارجية.

و من فرنسا عمد الدكتور هلبا Helba _ 1911 _ إلى طريقة المعالجة بالصوم على فترات متقطعة، فكان يمنع الطعام عن مرضاه خلال بضعة أيام، يقدم لهم بعدها وجبات خفيفة.

و في عام 1928 ألقى الدكتور دترمان في المؤتمر الثامن لاختصاصي الحمية الغذائية في أمستردام محاضرة، دعا فيها إلى استخدام الجوع على فترات متقطعة في الممارسة الطبية. وقد أقر المجتمعون فائدة الصيام لمعالجة الأمراض الناجمة عن فرط التغذية أو اضطراب الاستقلاب وفي حالات تصلب الشرايين وارتفاع الضغط الدموي وفي الاختلاجات العضلية ?

و في عام 1941 صدر كتاب بوخنجر "المعالجة بالصوم كطريقة بيولوجية "، شرح فيه المؤلف كيفية استخدام الصوم في معالجة كثير من الأمراض المستعصية، ويبين أن الجوع يغير من تركيب البنية العضوية للجسم ويؤدي إلى طرح السموم منه ?



معالجة البدانة بالصيام:

حظيت البدانة وما يرافقها من اضطراب استقلاب الدسم اهتماماً كبيراً، بل وإجماعاً لدى المؤلفين حول استفادتها من العلاج بالصوم. ذلك أن السمنة المفرطة وازدياد تراكم الشحوم في البدن تشكل خطراً حقيقياً على حياة الشخص من جراء تعرضه لآفات شديدة الخطورة: كتصلب الشرايين، وارتفاع الضغط الدموي، وتشمع الكبد، والعنانة، والداء السكري، وأمراض القلب العضوية، والنزيف الدماغي، وغيرها.

و للبدانة أسباب ولكن أهمها تضخم المدخول الغذائي نسبة للمجهود العملي الذي يقوم به الشخص وهي مرتبطة بعوائد التغذية التي تعود عليها الشخص منذ صباه ?

و يعتبر الصيام وسيلة غريزية مجدية في إذابة الشحوم في البدن واعتدال استقلاب الأغذية فيه. كما أن مشاركة الجوع بالعلاجات الفيزيائية كالمشي والتمارين الرياضية والتدليك والحمامات المائية تعطي أفضل النتائج، فضلاً عن أنها وسائل غير مؤذية ولا تقضي إلى النتائج الوخيمة المشاهدة عند استعمال الهرمونات والمدرات ومثبطات الشهية التي يهرع إليها البدينون بغية إنقاص وزنهم ?

و يرى بلوم W. Bloom أنه بفضل الصوم يستطيع الإنسان تحمل مسؤولياته على وعي كامل منه وحزم. وينتبه للعيب الذي أصابه جسدياً ونفسياً مما يقوي لديه العزيمة والصبر على تحمل الجوع، علماً بأن الصائم يفقد الإحساس بالجوع بعد اليوم الرابع من بدء العلاج. هذا وتوصي كتب الطب الإنسان البدين أن يصوم بضعة أيام كل أسبوع صياماً جزئياً يقتصر فيها على اللبن والفواكه والماء ?

و هناك مدارس توصي بالصيام المطلق عن الطعام لمدد مختلفة على أن تكون تحت إشراف طبي ويزود المعالج بالماء والشوارد اللازمة ? . ويرى فيدوتوف أن البدين يتحمل الجوع بشكل جيد ويوصي بالصوم لمدة 5 – 15 يوماً تعقبها فترات استراحة يتناول فيها المريض وجبات خفيفة. ولم يلاحظ عند المعالجين أي اضطراب في حالتهم الصحية أو بتغيرات مخبرية مرضية.

المصدر:

كتاب روائع الطب الإسلامي د. نزار الدقر


</B></I>

[صاصا11]

القاهرة: أكد الدكتور مجدي بدران استشاري طب الأطفال وزميل معهد الطفولة بجامعة عين شمس أن المشمشية التي تعد واحدة من أشهر أطباق الحلو في شهر رمضان ترفع المناعة حيث إنها تصنع من فاكهة المشمش التي تحتوى على 80 فائدة غذائية.

ونقلت صحيفة "الشروق" المصرية عن د. بدران قوله إن المشمش إلى جانب فائدته في رفع المناعة يساعد على فتح الشهية وينشط الدورة الدموية ويطفئ العطش ويولد الطاقة ويحمى من الإمساك ويعد مصدرا ممتازا لفيتامين (أ) ولمادة (البيتا كاروتين) ذات الأثر الطبي للجسم باعتباره مضادا للأكسدة كما أنه مصدر مهم لصحة الجلد والعين وتقوية الأغشية المخاطية والوقاية من التجاعيد.

و أشار د. بدران إلى فائدة الصيام على وظائف الجسم قائلا إن الجوع المنتظم ينشط الذاكرة ويزيد الذكاء ويحسن أداء الإنسان الذهني والعقلي ويزيد من كفاءة جميع أجهزة الجسم.

وأوضح د. بدران أن الصيام يفيد مرضى حساسية الطعام إذ يرفع مناعتهم ويخلصهم من التأثيرات الضارة للأطعمة المسببة للحساسية مما يعد مؤشرا نحو الشفاء ، مشيرا إلى أن هناك فئات ممنوعة من الصيام من بينهم المرضى الذين ينصحهم الطبيب بعدم الصيام والحوامل المصابات إما بأنيميا أو تسمم الحمل وبارتفاع ضغط الدم والسكر والكلى وأمراض الكبد والأطفال المصابون بالحمى والمصابون بالإسهال أو القيء أو الجفاف حيث تحتاج أجسامهم للسوائل بوفرة.

ومن بين هؤلاء المرضى أيضا المصابون بالربو الشعبي لحاجتهم للعلاج عن طريق الفم، والمصابون بالأنيميا الشديدة، أو بعيوب خلقية مؤثرة على القلب وظيفيا أو روماتيزم القلب.

وأكد د. بدران أن الأطفال المصابين بالسكر والذين يعتمدون على الأنسولين في علاجهم يستطيعون الصيام شريطة التحليل أكثر من ثلاث مرات يوميا وأخذ جرعة الأنسولين قبل الإفطار وقبل السحور.

وبالنسبة للمراهقين والأطفال الذين يعتمدون على الأقراص في علاج السكر، قال د.بدران إن هؤلاء يمكنهم الصيام مع مراقبة مستوى السكر في الدم أكثر من مرة في الأسبوع، مؤكدا على ضرورة تناولهم الخضراوات والألياف بكثرة.

وأشار إلى أنه يمكن اعتبار الصيام نوعا من أنواع العلاج في بعض الأمراض، حيث تتمثل فوائده العلاجية في خفض الوزن الزائد وتجميع السموم المتراكمة في الجسم والتخلص منها والسماح للجهاز الهضمي بأجازة إجبارية لأعمال الصيانة السنوية مما يؤدى إلى زيادة كفاءة عمليات الهضم والتمثيل الغذائي والامتصاص والإخراج.

وقال د.بدران إن الصيام يفيد أيضا في علاج أمراض صعبة كالقولون العصبي والروماتويد ونقص المناعة الذاتية ويساعد في الإقلال من أزمات الحساسية لدى مرضى حساسية الصدر وحساسية الأنف ويعمل على خفض ضغط الدم المرتفع.

[صاصا11]

00_A002.jpg


احببت ان اهنئ الجميع بمناسبه شهر رمضان

أ / مصطفى كمال

38305.jpg

[صاصا11]

كيف تحمي جهازك من الهكرز

:المقدمه

حماية الجهاز من اهم الاشياء التي يتم التفكير فيها بعد شراء الجهاز,ولكن للاسف لا يمكن حماية اي جهاز مهما كان......اصبر لا تمشي ما بعد اكمل كلامي انا ما قلت لك لا يمكن يعني لا يمكن , ممكن بس لا تتوقع انه بتكون حمايه ميه بالميه و اي واحد يقول لك ممكن ميه بالميه قول له كذاب الدليل ان كمثال بس الهوت ميل (بريد الهوت ميل الاكثر انتشار في العالم ) تملكه اكبر شركه بالعالم , شركه ميكروسوفت و هذاهي تم اختراقها و يعتبر اختراقها اشهر اختراق حصل بالانترنت , فا حنى علينا ان احنى نرشدك للطرق و الباقي على الله ثم عليك و على فكره اهم شي في الحمايه انت!!! ايه انت اذا ما انتبهت على جهازك و قمت تشغل كل شي يوصلك من صديق ولا من غيره فا قل على جهازك السلام و حنى جبنا واحد له 8 سنوات بعالم الكمبيوتر و سابقا كان هاكر بس الحمد الله تاب و عقل و لولا معرفتي القويه فيه وثقتي فيه كان ما خليته يكتب كيف تحمي جهازك . فيا يالله نبداء و سم بالله و استعد للانطلاق

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته





:اشكر صديقي اللي خلاني اتشرف بكتابة هذه المقاله و انشاء الله اقدر اخليها سهله , لا يوجد احد على الاطلاق لم يسمع عن الهاكر و المشاكل التي يحدثونها و في البدايه سوف نعرض لك بعض الاساسيات التي لازم تعرفها و تتقيد فيها

لا تستقبل اي ملف كان من اي شخص حتى لو كنت تعرفه لانه فد يكون جهاز صديقك ملوث بالفيروسات دون علمه و تصاب بها

احمي جهازك ببرنامج مضاد للفيروسات مثل
Norton Anti virus

Mcafee Anti virus

و بصراحة انا افضل الاول لاني احس انه يمنحني حمايه اكبر و دايم يحتل المرتبه الاولى في مجلات الكمبيوتر و انت براحتك , على العموم اذا تبي اي برنامج منهم اضغط على اسمه و ثم قم بتحديثه من موقع الشركه
و ترى التحديث مهم اكثر مما تتصور , لان باليوم الواحد يتم عمل 6 فيروسات في العالم , بس لا تخاف لان طبعا ما كلها يكتب لها انها تعيش و تخرب الاجهزه, و على فكره هذي المعلومه انا قاريها في مجله قبل 4 او 5 سنوات فا ما بالك الان تتوقع كم فيروس يولد باليوم!!!!1




لا تفتح اي برنامج يأتي بالبريد حتى لو كان عنوان المرسل شركه برامج لانه فد يكون شخص غير عنوانه بعنوان الشركه, و اذكر اني قد ارسلت الى 30 شخص باني صاحب شركه عريقه في ألعاب الكمبيوتر العربيه و ارسلت مع الرساله فايروس يرسل لي رقم اشتراكهم السري الانترنت و قد كتبت بالرساله ان هذا لبرنامج هو لعبه بيلوت , وما تتصورون شكثر الارقام السريه اللي وصلتني , حتى انها وصلتني من اشخاص ما ارسلت لهم!!!!! شرايكم ناويت تفتحون برنامج من شركه بعد اليوم؟؟


قم بتغيير رقمك السري او ارقامك دوما حتى لو على الاقل مره كل شهر و دوما قم بتغييرها عندما تكتبها و معك احد حتى لو كان صديق لك لانك ما تدري ممكن يكون صديقك نذل او حتى ممكن يكتبها في وجود صديق له و يقصد فقط ان يمزح معك

لا تجعل كل ارقامك السريه متماثله و هذه مهمه جدا و قم بجعل الارقام مختلفه و لا تشكل اي شي بحياتك و ان لم تستطع اجعل لكلماتك السريه قاعده غريبه و لاكنها سهله بالنسبه لك مثلا اجعل رقم بريدك السري ahm157abm (لها مكانه خاصه في نفسي لا يعرفها احد ) و اجعل رقمك السري للبريد الاخر كمثال ahm157abm180 و لا تنسى ان تجعل رقمك السري يحتوي على مزيج من الارقام و الاحرف
و اذا وصلتك رساله من الياهو (اذا كان بريدك من الياهو) يخبرك مثلا انك يجب ان تضغط على ربطه حتى تدخل من جديد(لاي سبب كان) فلا تفعل لانه عندما تضغط على الربطه سوف ينقلك لصفحة مشابهه لموقع بريدك و عندما تدخل رقمك السري سوف يصل رقمك السري الى الهاكر حتى قبل ما تدخل لبريدك , لا تستهين بهذه الطريقه لاني عملتها في شخص خبير في الانترنت ولكنه من الخوف دخل الربطه و كتب رقمه السري على طول و ذلك لاني قلت له بالرساله ان بريده تم محاولت اختراقه و انه اذا لم يضغط على الربطه سوف يستطيع اي شخص بالانترنت قرائة بريده


لا تخبر احد باي رقم سري لك و ان اضطريت لا تنسى ان تقوم فورا بتغييره عندما ينتهي منه

اذا سئلك اي شخص عن رقمك السري كان يسئلك : هل يعني لك رقمك السري شي معين او كان يقول : هل رقمك السري اسم شخص عزيز عليك فالا تجاوب لانها عند الاجابه على الاسئله تكون قد اخبرته عن مفتاح رقمك السري ان كان ذكيا (:

عند كتابتك رقمك السري في مكان عام مثل كافي للانترنت
قم بتغيير رقمك تحسبا لان يكون هناك شخص يراقبك

عند الانتهاء من قرائة البريد قم بالخروج من الموقع عن طريق ربطه اسمها لوق اوت او ما شابه , و انتبه لان بعض مواقع البريد عند الضغط على خروح تقوم بسؤالك مره اخرى


عندما يرسل لك شخص ملف تاكد من انه لا ينتهي بالامتداد
exe
bat
com
vbs
ملاحظه : يوجد انواع اخرى مثل ملفات الماكرو
و حتى لو ما كانت تنتهي بالامتداد هذا قم بفحصها ولا
تنسى ان لا تقوم بتشغيل هذي الامتدادات حتى لو لم يجد برنامج المضاد للفيرسات فيروس لانها قد يكون المرسل هو من عمل الفيروس او فيروس جديد و غير معروف

لا تدخل مواقع مشبوهه لانك عندما تدخل اي موقع تكون مثلما عندما تشغل برنامج تقريبا حيث يستطيع صاحب الموقع ان يشغل فيروس على جهازك و معرفه اسمك و ملفاتك و نوع جهازك


لا تثبت برنامج
LockDown
في جهازك لانه يقوم بتثبيت ملفين يستطيع اي هاكر غبي ان يبصبص في جهازك و حتى لو قلت انك فحصته و ازلت الملفين بسئلك سؤال : تتوقع من برنامج نزل هذولي الملفين في جهازك انه يحميك؟؟؟؟؟؟؟؟؟

لا تثبت اي برامج هاكر في جهازك حتى لو كان صديق لك مجربها لان هل تتوقع ان هذا الهاكر اللي مسوي البرنامج و مخلي امة محمد تستخدمه و بلاش بعد يعطيك البرنامج و يخليك تستخدم علشان حلات عيونك يا راغب علامة, اكيد فيه برامج هاكر ما فيها شي بس برضوا لا تغامر تراها مغامره تودي في داهيه ولا تسوى


لا تخزن اي صور لك او لاهلك في جهازك , ما تدري ممكن يدخل احد في جهازك و بعدها ........ تدري عاد , انصحك تنتحر بعدها اصرف لك

لا تخزن اي ملفات مهمه في جهازك الا و انت مسوي لها نسخه احتياطيه في جهاز ثاني او في سي دي او دسك , و انتبه لا تخزن رقم بطاقة ائتمانك في الجهاز , قد تقول انا ما خزنته بس كا مثال : تخيل انك ارسلت بجهازك فاكس لشركه و في الفاكس كتبت اسمك و رقم بطاقتك , اول ما تنرسل فيه بعض برامج افاكس تخزن صورة من الفاكس في الجهاز, يعني........ اللحق عمرك رقم بطاقتك مخزن في جهازك


بعض البرامج التي انصح بعدم تثبيتها اذا كنت ترغب بحمايه قويه
صحيح ان البرامج اللي بذكرها برامج مشهوره و اكيد انك تستخدما او على الاقل تعرف احد يستخدمها , بس انا انصح انك ماتستخدمها و على فكره فيه برامج منهاانا استخدمها بس ماخذ احتيطاتي ولا استخدمها الا وقت الضروره و كنت في السابق استخدمها حتى اصيد لي فريسه حلوه

ICQ
برنامج مشهور و الكثير يستخدمه و اتوقع ان الاغلبيه تعرف ان البرنامج هذا من البرامج المحبوبه عند الهاكر لان فيه برامج كثيره لختراقه , و الحمد لله انها ماهي في يدين هاكر غبي و ياويلاه لو طاحت فيه يديهم , كمثال فيه برنامج انا بنفسي جلست شهرين ابحث عنه وهو يرسل لاي شخص ترغب فيه اكثر من 100 رساله بدون حتى ما يعرف رقم الاي بي بس اهم شي يكون عنده اي سي كيو لا و ازيدك من الشعر بيت ان الاي سي كيو لازم تزيل كل الرسايل اللي توصلك حبه حبه يعني الله يعين اللي توصله 1000 رساله , و على فكره اذا كنت تقول انه برنامج للتحدث حلو فا صدقني فيه احسن منه و امن -صحيح انا استخدمه بس فقد لاني محتاجه لشئ خصوصي . وقد كتبت مقاله عن هذا البرنامج فا قم بقرائتها


برامج الشات كلها
لا تخاف انا كتبت برامج الشات كلها بس حتى احذرك منها , لانه يكثر فيها ارسال الفيروسات و نشرها , عادي ادخل فيها بس لا تستقبل اي ملف

LockDown
قد اكون ذكرته من قبل , بس ما ذكرته مره ثانيه الا للاهميه , و للي يسئل وشو عمل هذا البرنامج؟ اقول له انه يدعي انه يحمي جهازك من الهاكر بينما يقوم بإنزال فيروسين في جهازك يستطيع اي شخص الدخول في جهازك


انواع الفيروسات
اكيد سمعت عن الفيروسات بس هل تعلم انها انواع؟؟؟؟؟؟ اوكيه انا بقول لك وشهي انواعها
اولا: الفايروسات
الفيروس لا يمكن ان يصيب جهازك بالعدوى الا اذا قمت بتشغيله بمعنى انك عندما تقوم بنقل ملف مصاب من مجلد الى مجلد او الى دسك فإن الفيروس لا يصيبك ولكن لو حاولت ان تمزح مع الفيروس وذلك بأن تشغل الملف المصاب فا قل على جهازك السلام
و ارجوا انك تعلم بان الفيروسات لا تصيب سوى الملفات التنفيذية و ملفات الماكرو و التي هي نفسها الفيروس و بالنسبة لملفات الاخرى كملفات الصوت و الصور فانها لا تصاب مطلقا بالفيروسات
فا هذا النوع يصيب جهازك و يقوم بتخريبه و يقوم بستنساخ نفسه اي انه يصيب البرامج التي في جهازك اي انك عندما تصاب بفايروس و تقوم بتشغيل برناج في جهازك ثم تنسخ هذا البرنامج الى جهاز ثاني فا سوف يصاب الجهاز الاخير
ثانيا:احصنة طرواده
هذا النوع من الفيروسات لا ينسخ نفسه , فقط عندما تثبته يقوم بعمل معين كأن يقوم بسرقة ملفات او ارقام سريه من جهازك الى مكان ما على الانترنت
ثالثا: الدود
برامج تنسخ نفسها من جهاز الى جهاز عن طريق الشبكات ولا تحتاج لاي نسخ منك فهي تنتقل عن طريق الشبكات لوحدها - تدل طريقها


الهاكر
هل تعلم ان الهاكر انواع؟ بس قبل كذا بذكر لك تاريخ الهاكر و اقر اني نسخت هذه المقوله من مجلتي العزيزه "إنترنت العالم العربي" وتقول عن تاريخ الهاكر
أطلقت كلمة(hacker) , المشتقه من كلمة(hack) و التي تعني يقطع إرباً , في أواخر الستينات على مجموعة من الطلبة في معهد ماساشوستس للتقنيات في الولايات المتحده الامريكية.و كان سبب تسميتهم بهذا الاسم , هو رغبتهم العارمه في سبر أغوار الحواسيب, و ابتكر طرق التعامل مع أجزائه الدقيقة كافة. و منذ ذلك الحين و حتى السبعينيات أطلق هذا الاسم على المبرمجين المتمكنين وذوي الخبرة من الهواه المتقنيين,و بشكل خاص الذين يملكون المقدرات على ابتكار طرق عمل وأساليب جديدة لإنجاز المهمات , وكان هذا وصفا يقصد به المديح. و مع بداية الثمانينيات ,و انتشار الشبكات و الحواسيب بشكل كبير , تحول هذا الوصف من مديح إلى تهمة! و السبب في ذلك, أن عدداً كبيرا من المبرمجين المتمكنين سحروا إمكانياتهم و خبراتهم في مجال تقنية المعلومات, لأغراض شخصية مخالفة للقانون , وحملت في معظم الأحيان ,طابعاً تخريبياً , كالتسلل إلى أنظمة حصينة و الحصول على معلومات سرية منها , او تخريب نظام معين وإحداث خسائر مادية..........تم


أنواع الهاكر
*****er
هاكر يستخدم برامج او تقنيات في محاولات لاختراق الأنظمة او الاجهزه للحصول على معلومات سرية او للتخريب كا ختراق مزودات شركة و حذف او إضافة معلومات . وكان هذا الاسم يطلق على من يحاول إزالة أو فك الحماية التي تضيفها شركات إنتاج البرمجيات على برامجها لمنع عمليات النسخ غير القانوني, أما الأن ,تم تصنيف هذا النوع من المخترقين في فئه خاصة سميت بالقراصنة (Pirates)

Phreak
هاكر يحاول التسلل بر الشبكات الهاتفيه اعتماداً على أساليب تقنية غير قانونية أو التحك بهذه الشبكات و يستخدم هؤلاء أدوات خاصة مثل مولدات النغمات الهاتفية. ومع تحول شركات الهاتف إلى استخدام المقاسم أو البدالات الرقمية عوضا عن الكهروميكانيكية القديمة, تحول هؤلاء إلى استخدام الأساليب البرمجية ذاتها التي يستخدمها ال*****ers



مؤلفوا الفيروسات
يقوم هذا النوع من الهاكر بتصميم الفيروسات محبة في التخريب و تدمير الاجهزه و يعتبر المحللون النفسيون أن من ينتمي إلى هذا النوع من المبرمجين مصاب بمرض عقلي أو نفسي , يدفعه إلى هذه العمليات التخريبية التي لا يجني منها أي فائدة شخصية , ويعتبر هذا النوع من أخطر الانواع

Cypherpunks
يحاول هذا النوع من الهاكر الحصول على أدوات و خوارزميات التشغير المعقدة و القوية و توزيعها بصورة مجانية حيث تسمح هذه الادوات بإجراء عمليات تشفير لا يمكن فكها إلا باستخدام أجهزه كمبيوتر فائقة

Cyberpunk
تطلق هذه التسمية على كل من يستخدم مزيجا من الطرق المسبقة للقيام بعمليات غير قانونية

Anarchists
وهذا النوع هو الذي يروج معلومات مخالفة للقانون او مشبوهة على أقل تقدير مثل طرق ترويج صناعة المخدرات أو المواد المتفجرة أو قرصنة القنوات الفضائية و غيرها

ويوجد غير هذه الانواع من الهاكر ولكن هؤلاء الاهم


بعض انواع الاختراق
Email Spoofing
يتم في هذه الطريقه ارسال رسائل وهي تحمل عنوان مرسٍل مزور و تستخدم هذه الطريقة في أحيان كثيرة لإرسال رسائل تدعي انها مزود الخدمة و تطلب كلمة السر او الدخول الخاصة بالمستخدم , وافضل حل لها هو عدم إعطاء اي معلومات سرية عبر البريد الالكتروني مهما كانت الرسالة مقنعة

IP Spoofing
يعطي هذا النوع من جهاز الكمبيوتر الخاص بالمخترق عنوان اي بي وهمي و يصعب هذا الامر من عملية تحديد العنوان الحقيقي لجهاز المخترق كما يمكن ان يستخدم المخترق هذا النوع من الخداع ليعطي عنوان اي بي يقع ضمن العناوين المعرفة لشبكة محمية بجدار ناري الامر الذي يخدع المزود ليعتقد ان الجهاز الذي يحاول الاختراق جزء من الشبكة الداخلية فيسمح له بالدخول و هذا في حال أن إعدادات المزود حددت بهذا الشكل



Web Spoofing
يتم هذا النوع من الخداع ببناء موقع شبيه بموقع شهير مع عنوان شبيه ايضا و خداع الزوار بان هذا الموقع هو الموقع المفصود و اخذ معلومات معينه منهم او ترويج فيروسات بدون ان يشك الزائر , و يندرج تحت هذا النوع من الخدع عمليات تغير اعدادات الراوتر التابع لاحدى الشبكات كي يوجه زوار موقع معين الى موقع اخر بدون ان يشعروا

Nuking
تتضمن عمليات القصف بالقنابل عمليات إرسال القنابل البريدية و هي عبارة عن إرسال كميات كبيرة جدا من رسائل البريد الالكتروني الى عنوان بريد اكتروني معين لازعاج المالك او تعطيل حسابه على المزود

انصح بستخدام احد البرامج التاليه اذا كنت راغب


Guard Dog FOR Windows


Cyper Gaurd for Windows NT


ملاحظه: لقد كتبت هذه المقاله فقط ليكون المستخدم على حذر من هذه الطرق و يكون على علم بها حتى لا يقع بها