ريجيم روعه

[ملكة العرب]

انا فعلا هتغير بس هكون قلبظ




انا نحيفه جدا بس لو عملت هذا الرجيم هيكون كويس لي



















.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة HerO_IvI

ريجيم روعه ..... (هزار)


نظام ريجيم تحفه

بعد شهر من مشيك عليه هتلاقي نفسك واحد تاني

كل يوم في الفطار

اشرب واحده بيبسي 2 لتر لوحدك واهم حاجه متكونش دايت

وكل جمبها 3 كيلو لحمه


وفي الغداء

3 سيفن اب كانز وبرضه مش دايت

وجمبها 4 كيلو سمك و 2 كيلو لحمه كيسين رز و 5 فرخات و 6 كيلو كباب


وفي العشاء

تشرب واحده بيبسي 2 لتر و برضه مش دايت وجمبها فرختين و 3 حمامات و2 كيلو لحمه و2كيلو كباب

صدقني لو مشيت ع النظام ده هتلاقي نفسك واحد تاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااني

---------------------

يارب الريجيم الجنوني ده يعجبكم