15 طريقة لتحافظ علي تركيزك

[Mr. Ali 1]

1. يجب أن تجد ما يلهمك ويريح نفسك:

أي مهمة أو خطوات روتينية تقوم بها تستهلك الكثير من تركيزك.

قبل أن تبدأ أي شئ يجب أن تسأل نفسك لماذا يجب أن تفعلها ؟ بناءً على إجابة السؤال سيعطيك الغرض الذي يشجعك على التركيز في أهمية المهمة التي تقوم بها. كما يجب أن تجد وسيلة تخفف عنك صعوبة ما تقوم به من إبتكارات في المهمة ذاتها مما يقوي جزء التخيل والإبداع بها ولا تضع لنفسك حدود في التفكير بل يجب أن تحرر عقلك.

2. الإختيار المناسب للكرسي والطاولة:

الكثير من الأشخاص يفكرون في عملهم كأنه عمل بدني مجهد حتى لو كان يجلس على الكرسي طوال النهار لذلك يجب أن تجلس على كرسي مريح كما يجب أن يكون وضعك من الطاولة مريح لكتفيك ويديك.

3. ترتيب أوراقك بشكل جيد:



لكي تظل محتفظ بتركيزك يجب أن تجعل إحتياجاتك فقط في متناول يدك بحيث يكون مكتبك مرتب بشكل جيد كما يجب أن تحتفظ بمساحة لأي طعام أو شراب تريده أن يكون بجانبك.