15 طريقة لتحافظ علي تركيزك

[Mr. Ali 1]

13. ترتيب بريدك الإلكتروني:



من الأفضل أن تفصل بين بريدك الإلكتروني الشخصي وبريدك الإلكتروني الخاص بالعمل حتى تستطيع أن ترد على الضروري وتتفقدهم دون إجهاد كبير.





14. ترتيب إستخدامات الهافت:



من الأفضل أن تجعل خط هاتف للعمل وخط آخر للمكالمات الشخصية والذي يجب أن يتم إغلاقه أثناء العمل أو تقوم بوضعه على الوضع الصامت فقط لكي يسجل المكالمات المفقودة لكي تعيد الإتصال بها بعد العمل.





15. إختيار الموسيقى المناسبة:



إن كنت من محبي الموسيقى من الأفضل أن تختار الموسيقى التي تحبها والمناسبة ليومك من وجهة نظرك أو قم بتشغيل بعض القرآن الكريم بتلاوة هادئة تعطيك بعض الإسترخاء وبعض الإنعزال عن الصخب الذي حولك.

أخيرًا عندما تشعر بالتعب وعدم القدرة على السيطرة على أعصابك وعقلك من الأفضل أن تحصل على كوب من العصير مع بعض دقائق من الراحة لكي تستعيد كامل تركيزك من جديد.