ماذا افعل عندما اشعر بالملل

[Mr.Optimistic]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمدابوعميرة

السلام عليكم
احيانا اشعر بالملل عند المذاكرة (اقول احيانا لانى الحمد لله منتظم)لاكن لا اريد تلك الفترات التى اشعر فيها بالملل ان تؤثر على اريد ان اكون منتظم دائما فماذا افعل
++++
احيانا افكر انى منعزل عن الدنيا ولا استطيع مشاهدة التلفاز مثلا او الانخلاط مع الناس واشعر بالضيق فماذا افعل

ارجو ان تنصحونى وشكرا

أولا شعور الملل طبيعي جدا .. أنا لما كنت ف ثانوي كان جالي فترة فتور وملل بطريقة جميلة يعني واستمرت معايا بس أنا اتغلبت عليها بإني أغير روتين مذاكرتي . بمعني إني كنت كل يوم بصحي الساعة 9 الصبح وأذاكر ساعتين وأروح الدرس وبعد الدرس أتغدي وأذاكر كمان ساعتين ويعدين أروح درس تاني وهكذا وبليل كنت أسهر لحد الساعة 12 مش أكتر ..

غيرت الروتين بإني :
أسهر بليل أوي وأصحي متأخر ,, عشان مش أزهق

الحل :: (( غير روتينك ، أعمل فواصل بين فترات المذاكرة ، كل آيس كريم ، ابقي اقف مع صحابك بعد صلاة العشا مثلا دردشوا واضحكوا وعادي أو اطلع اتمشي معاهم شوية مفيش مشكلة ، اختلط بالناس ، ابتسم واضحك دايما دايما ,, ))