الصدمة النفسية ماهي وكيفية علاجها ؟

[فكري ابراهيم]

الصدمة النفسية ماهي وكيفية علاجها ؟

تعريف الصدمه :بانها اي حادث يهاجم الانسان ويخترق الجهاز الدفاعي لدية

مع امكانية تمزيق حياة الفرد بشده وقد ينتج عن هذا الحادث تغيرات في الشخصية او

مرض عضوي اذا لم يتم التحكم فية والتعامل معة بسرعة وفاعلية وتؤدي الصدمة

الي نشاة الخوف العميق والعجز او الرعب .

وتعتبر الصدمة حدث خارجي فجائي وغير متوقع يتسم بالحدة ويفجر الكيان الانساني

ويهدد حيات بحيث لا تستطيع وسائل الدفاع المختلفة ان نسعف الانسان للتكيف معة



الحدث الصدمي

هي احداث خطيرة ومربكة ومفاجئة وتتسم بقوتها الشديدة او المتطرفة وتسبب الخوف

والقلق والانسحاب والتجنب والاحداث الصدمية كذلك ذات شده مرتفعة وغير متوقعة

وغير متكررة وتختلف في دوامها من حادة الي مزمنة ويمكن ان تؤثر في شخص بمفردة

كحادث سيارة او جريمة من جرائم العنف وقد تؤثر في المجتمع كلة كما هو الحال في الزلزال

او الاعصار



ماهي مظاهر الصدمة النفسية

ان الشخص الذي يعاني من اثار الصدمة النفسية يظهر لدية المظاهر التالية

او بعض منها ويمكن تلخيص هذة المظاهر فيما يلي


1- خلل في السلوك اليومي وعدم القدرة علي القيام بالانشطة اليومية المعتادة

2- ردود فعل سلبية تامة وانسحاب تام

3- حركة زائدة غير معتادة

4- الخوف والقلق والتوتر والترقب والتوجس

5- الشرود الزهني وعدم القدرة علي التركيز والانتباة

6-اضطرابات النوم والاحلام المزعجة والكوابيس

7- اعراض فسيولوجية مثل فقدان الشهية واضطرابات الكلام والتبول اللارادي

8- هجمة الرعب وهي الشعور بالتهديد والتنقل من مكان لاخر والجري من المكان بطريقة

عشوائية وبحركة غير منتظمة


كيفية التدخل ومساعدة المصابين بالصدمة النفسية ؟


1- نقل الشخص المصاب من بؤرة التوتر الي مكان اكثر امان

2- اعط فرصة للشخص بان يصف الحدث من وجهه نظرة وبلغتة الخاصة

3- اطلب منة ان يعبرعن مشاعرة اثناء مروره بالحدث وشعوره حاليا

4- ساعدة علي ان يشعر بالامان والتحدث بحرية

5- استخدم مهارات الاستماع الفعال وطرح الاسئلة المفتوحة النهاية

6- استخدام تقينات الاسترخاء العضلي لمساعدتة علي التنفس بعمق والشعور بالراحة

7- قدم لة الدعم والمساندة النفسية والتطمين حتي يشعر بالامان

8- ناقش الشخص المصاب في الاجراءات التي قام بها لحماية نفسة وكيف يمكنة التصرف

مستقبلا لو تكرر مثل هذا الحدث

9- اعمل علي دمج الشخص المصاب في اعمال وانشطة جماعية تساعدة في عملية التفريغ الانفعالي



أعتبارات هامة اثناء التدخل لمواجهه الاحداث الصادمة

أ - شدة الصدمة ومدتها وتكرارها

ب- نضج الشخص المصاب وعمرة الزمني

ج- الخبرة السابقة للشخص المصاب

د- تفسير الحدث من وجهه نظر الشخص المصاب

ح- ثقافة الشخص ومعتقداتة

خ- التكوين النفسي للشخص المصاب



ملاحظة هااااااااااااامة جدااااا


- يجب الانتباة الي ان هناك بعض الاعراض التي تظهر بعد حدوث الصدمة مباشرة

وان هناك بعض الاعراض التي تظهر متاخرة والتي تكون بحاجة الي متابعة وتركيز

- ان تقوية الوازع الديني لدي الانسان بشكل عام وتقوية الشعور بالانتماء

والولاء للوطن وفكرة الايمان بالقضاء والقدر تجعل امكانية حدوث الاضطرابات

النفسية الناتجة عن الصدمة اقل حدوثا في مجتمعنا عنها في المجتمعات الغربية

وغير المسلمة والتي يكاد ينعدم فيها وجود هذة المشاعر الروحانية ولكن اذا ما استمرت

الامور علي حاليها فلا بد التوجة الي المرشد او الاخصائي الاجتماعي حتي يمكن

تقديم المساعدة المهنية المناسبة للمريض

[aleman]

جزاك الله كل خير

[مجدى الشاويش]

شكرا لك وننتظر إبداعاتك

[مسلمة22]

بس برضو هو بيبقي شخص عنده مشاكل نفسية من قبل الصدمة يعني بيكون برضو بيعاني من توتر و قلق و اكتئاب قبل كدة


و كمان نوبات الهلع دي ممكن تستمر مع الشخص حتي بعد الصدمة ، احتمال عودتها مرة تانية 60 %

[Mr. Bayoumy Ghreeb]

شكرا علي هذة المشاركة القيمة