الأساليب الناجحة لتجنب حالة القلق من الامتحان

[طارق ممدوح ذكي محمد]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mohammed_hamdy

ياريت حضرتك تكلمنا عن القلق اللي بعد الامتحان كمان

والمشكلة ان لو شخص امتحن ولم يوفق في الامتحان دة هيأثر بالسلب علي اللي الامتحان اللي بعدة
يعني مثلا واحد كان عندة امتحان ث ع فيزياء ومش حل كويس
اكيد في الامتحان اللي بعدة هيتأثر بالسلب

ياريت حضرتك تقولنا ازاي نفصل بين الامتحانات؟

قاعده يجب ان تعلمها وتتعلمها
((( التفكير في ما لا نملك هو السبب في القلق اياً كان نوعه )))
الامتحان السابق من الاشياء التي لا نملك اي شيء فيها .. لذا ينبغي الا نفكر فيه نهائيا لا في حلي فيه ولا الدرجة المتوقعة ولا طريقة التصحيح ولا اي شيء يتعلق بهذا الامتحان السابق وبالتالي عندما لا نفكر في هذا الامتحان السابق فإننا لن نشعر بأي قلق يجب ان نترك ورقة الاسئله بعد نهاية الامتحان ولا ننظر اليها كما يجب ان لا نتناقش مع اي زميل او معلم في الامتحان السابق ... نهائياً.
ويكفينا التوكل على الله سبحانه وتعالى وحسن الظن به عز وجل