|
||||||
| ركن العائلة منتدى يهتم بكل ما يخص الأسرة ( زوج - زوجة - أبناء ) |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
#1
26-10-2008, 09:51 PM
|
|||
|
|||
لو حد موجود دلوقتى يقولى وصفة رجيم سريع ارجو الرد سريعا
|
|
#2
12-11-2008, 05:25 AM
|
||||
|
||||
|
يسلمووووووووووووووووو لكم جميعا وشكر لمشاركتكم ويارب كل واحد يحقق اللي نفسه فيه
__________________
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم- الحمد لله- الله اكبر- لاحول ولا قوة الا بالله العلى العظيم- استغفر الله العلى العظيم-لا اله الا الله
|
|
#3
12-11-2008, 05:31 AM
|
||||
|
||||
|
خطه رجيييييييم سريعه "
ممكن تقلل اكلك بمعنى تاكل نصف الكميه اللي بتاكلها وفي طريقه تانيه ممكن الصبح تفطر ربع رغيف ومعاه قطعه جبن خالي دسم او كوب فول او بيضه ومعاها سلطه والغذاء ممكن تاكل فيه سمك مشوي او في الفرن او صدر دجاج او تونه معاه سلطه كتير عشان تشبع وممكن تاخد مكرونه او ارز 5 ملاعق بس يكون مسلوق يعني بلاش سمنه او زيت تسلقه فى ماء وبس او تاخد ربع رغيف بدل الارز والعشاء ممكن تاخد فاكهه باي كميه بس تكون صنف واحد او ممكن تاخد زبادي ومعاه حبة فاكهه او زبادي بالخيار او ربع رغيف وبيضه مسلوقه ومعاهم كوب حليب او ممكن تاخد 2 شريحة توست بالجبنه ومعاهم سلطه وتمشي كل يوم نص ساعه على الاقل
__________________
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم- الحمد لله- الله اكبر- لاحول ولا قوة الا بالله العلى العظيم- استغفر الله العلى العظيم-لا اله الا الله
|
|
#5
12-11-2008, 02:53 PM
|
||||
|
||||
|
شكرا عالرجيم
مفيش بقى رجيم يتخن هههههه
__________________
 يظن حين أتحدث عن ذكرياته اننى لازلت احبه .. و يظن حين اكتب عنه بعين الرضا اننى لازلت اتمنى عودته .. ولا يدرك اننى منذ أن فارقته " عددته ميتاً ".. فحديثى عنه لا يعد الا امتثالا بحديث المصطفى " اذكروا محاسن موتاكم "
|
|
#8
02-12-2008, 12:00 AM
|
||||
|
||||
|
عايزه اقولكم ان الخسسان بيرجع للجسم مش لنوع الرجيم لان فيه جسم صعب يخس وفيه جسم يخس ببط وجسم يخس بسرعه فمثلا انا جربت حجات ووصفات كتير ومبخسش منها اكتر من 2 كيلو وانا اصلا مش محتاجه اخس غير عشره بس جسمى بيخس ببطء شويه فلو حد يعرف طريقه تخسس بسرعه شويه ومتموتش يعنى يقولى عليها وربنا يوفقنا واللى عايز يخس يخس ويعصعص واللى عايز يطخن يطخن ويتختخ
|
|
#9
24-01-2009, 05:39 AM
|
||||
|
||||
|
مفيش يا جمااااااااااااااااعه حد بيخس بسرعه كل اللي بيخس بسرعه بيرجع تاني واكتر واللي عايز يخس لازم يخس ببطىء علشان ميسببش مضاعفات واشربو شاي اخضر وقللو اكلكم من حلويات ودهون وامشوا كتير وهتخسوا ان شاء الله ونصيحه منيي من الافضل اتباع نظام غذائي صحي مع دكتور مختص وشكرا لمشاركتك جميعا
__________________
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم- الحمد لله- الله اكبر- لاحول ولا قوة الا بالله العلى العظيم- استغفر الله العلى العظيم-لا اله الا الله
|
|
#11
24-04-2009, 09:07 PM
|
||||
|
||||
|
ياجماعه مش معنى الرجيم انكو تقللوا اكلكم بس لان مينفعش حد يعمل ريجيم كده من غير رياضه ولو حد عايز يقلل اكله يقلله شويه بشويه علشان يتعود عليه وميرجعش يتخن تانى يعنى مثلا لو حد بياكل رغيفين عيش يحاول يخليه واحد ونص وبعدين الاسبوع اللى بعده واحد بس كده يعنى لحد ميتعود ويقدر يوصل للوزن اللى هو عايزه
__________________
لايهم العالم ان كنت تبكى او تضحك فابتسم افضل لك.
|
|
#12
08-05-2009, 01:37 PM
|
||||
|
||||
|
طيب بالنسبة ليا انا بلعب كمال اجسام يعني لو كلت كل اللي انتي بتقولي عليه دا ممكن اشبع في الفطار
شوفيلي حل
__________________
[flash=http://www.alflash.com/vb/uploaded/4041_11219491098.swf]width=445 height=203[/flash]
|
|
#13
22-05-2009, 12:45 AM
|
||||
|
||||
|
السلام عليكم
بصراحه انا هخاف اجربه الحكايه مش ناقصه وربنا يسهل
__________________
بالتوحيد نلتقي وبالتوحيد نرتقي
|
|
#14
27-05-2009, 03:23 PM
|
|||
|
|||
|
اتمنى ان يكون كلامكم عن هذه الطرق البسيطة صحيحة وشكرا ليكم
|
|
#15
18-01-2010, 01:54 AM
|
||||
|
||||
|
صدقوووووووني يا جمااعه ده رجيم انا مجرباه وبيخسس
__________________
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم- الحمد لله- الله اكبر- لاحول ولا قوة الا بالله العلى العظيم- استغفر الله العلى العظيم-لا اله الا الله
|
|
| العلامات المرجعية |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض المتطور
|
|
جميع الأوقات بتوقيت GMT +2. الساعة الآن 12:12 PM.
