أكاديمية ندي للتنحيف من 60 كيلو الى مالا نهاية ترحب بالجميع

[ندي المصرية]

** لاللسمنة نعم للصحة والرشاقة **

انا حبيت افتح الكم اكاديمه خاصه بالتنحيف علشان نشجع بعض على النحافه
وشعارنا (لا للسمنة ونعم للصحه والرشاقه)
وكل وحده حابه تسجل بهاي الاكاديميه تسجل في هذا الحقل كل المعلومات اللازمه
وراح اكون شخصيا مسؤله عنها
ولازم نتقيد بكل الشروط اللازمه لهاذي الاكاديمه
وهي كالتالي :
1ـ تعبئه كل الحقول
2ـ الدخول يوميا واخبارنا بنظام الاكل المتبع الافطار والغداء والعشاء
3ـ إتباع النظام الي بدك ياه من غير اي لخبطه
4ـ التفاعل الدائم مع المسجلات في الاكاديمه
5ـ وضع الوزن كل اسبوع تحدده صاحبة الاكاديميه
6ـ مسؤؤله الاكاديميه يحق لها طرد اي وحده مخله بشروط الاكاديميه
7ـ سوف يكون هناك انظمة رجيم خاصة بالاكاديميه من رغبت اتباعها تدخل قسم الدايت
8ـ اتمنى لكم ولي النجاح في اكاديميتنا
9ـ من اردات اي سؤال يتعلق بالنحف انا مستعده للبحث عن الاجابه ومساعدتها
10ـ بدنا تشجيع من الاخوات الي ما راح ينظموا النا هنا في هذه الاكاديميه
شكرا لكم كلكم
وانا حبدأ اول وحده فيكم
بتعبئة الحقول

الاكاديمية التابعة لها : اكاديمية ندي للتنحيف
الاسم :
الطول \ 16
الوزن قبل البدأ بالرجيم :
الوزن بعد الرجيم باسبوع ( )
هل تشربين اي ادوية خاصة بالتنحيف :
هل تشربين أعشاب خاصة بالتنحيف :
هل تمارسين أي رياضة :
ما هو النظام المتبع للرجيم :

لكل الاخوات الف شكر وياريت الاقي منكم تشجيع لأكاديميتي للتنحيف

شعارنا ( لا للسمنة نعم للصحة والرشاقة )

لها كل الشكر من حبت أن تنظم لهذه الاكاديمية

ولو في اي استفسار عن رجيم وكدة قولولي عليها

[المتبتلة]

ندى شكرا لمجهودك ولكن أعتقد ان هذه الامور خاصةفلا أعتقد تفاعل معك بخصوص الوزن أو ما شابه فلو تكرمت

أعمل موضوعات خاصة بهذا الموضوع ولو لاقت استحسانا سنقوم بتثبيتها

وتقبلى مرورى أختى الغالية ، وللجميع من تخالفنى فى الرأى تكتب فالاختلاف فى الراى لا يفسد للود قضية

[ندي المصرية]

خلاص عادي ياجماعة لو في حرج من هذا الشئ ابعته لي علي الخاص بتاعي يجماعة

[الأستاذة ام فيصل]

الاخت الغاليه ندى
الف شكر لمجهودك الرائع
الموضوع رائع ومشجع للريجيم
ولكن كما تفضلت اختي المتبتله يمكن يكون محرج للبعض في اعطاء المعلومات
انا من رايي تضعي نوع ريجيم عام وتسجل فيه العضوات وتذكر كل اسبوع كم فقدت
من وزنها ليكون مجرد حافز للمشتركات
تقبلي تحياتي وتقديري واحترامي
بارك الله فيك وجزاك الخير كله

[Dr.Gehad]

ياريت نظام الرجيم يا اخت

[المتبتلة]

اين الرجيم يا نودى

[ندي المصرية]

ان شاء الله قريبا بس ادعولي فالامتحانات

[د/بسمة الاسلام]

ههههه
ربنا يعينك
ومتابعين
جزيتي خيرا مقدما

[المتبتلة]

[ندي المصرية]

انا جيت والحمد لله خلصت الامتحانات نبتدي نظامنا في الاسبوع الاول \\\\\\\\\\\\\\\

وصفة كتير بسيطة للتخسيس 7كيلو في أسبوع .. جربوها


مرحبا
كيفكن

بتمنى تكونو بخير جميعا

رح اكتب هون وصفة جدا بسيطة وسهلة ولالها نتيجة منيحة ومابتضر لانها وصفة من دكتور يعني مضمونة بنات لاتخافو تجربوها .. انا رح جربها معكن


3لتر ماي معدنية نغلي الماي ونجيب 8ورق توت خضرا مو مجففة يعني ونحطها بالماي المغلية لغاية مايصير لون الماي اخضر او تاخد لون الماي من ورق التوت
بعد هيك نقيم الورق من الماي ونعبي الماي بقنينة ونحطها بالتلاجة وكل يوم قبل الفطور ب20دقيقة تشربو كوب من هاي الماي

ويلي مابدها تخسس وزنها تشرب قبل الغذا بنص ساعة لتحسين اداء وظائف الاجهزه المختلفة في الجسم

وهيك انتهت الوصفة

مو طالبة منكن شكر

بس فيكن تدعو لالي بالتوفيق ولصاحبة الوصفة كمان

بتمنالكن جسم رشيق خالي من الامراض

[المتبتلة]

يعنى دى هتخسس يا نودى

وبعدين انا اجيب ورق التوت ده من العطار

على العموم الحمد لله رجوعك بالسلامة ويا رب النجاح ديماوجزاك الله خيرا

[ندي المصرية]

اه طبعا واثقة وبعدين ورق التوت دة اسالي عند العطار ولو في حرج من اي احد يبعت لي علي الرسائل

[ندي المصرية]

دلوقتي نظام الرجيم دة مو ينفع لكل الاعمار فارجوا كل اللي متابعين معي يرسلو لي وزنهم و طولبهم وانااح اعمل معها كل اللازم نظام الرجيم الاسبوعي بتاعها ولازم كل اسبوع تقيس وزنها علشان اغير لها الرجيم الخاص بها
وكل اسبوع ساجري مسابقة رشيقة الاسبوع

[ندي المصرية]

ساكمل موضوعي في موضوع اخر
باسم اكادمية نودي للحصول علي الرشاقة
بقوانين اخري ارجوا اغلاق هذا الموضوع