أفضل تغذية لمرضى السكرى!!!!

[صوت العقل]

أفضل تغذية لمرضى السكرى!!!!

التغذية السليمة واتباع نظام غذائي صحي يعتبران الطريق الأمثل للشفاء من مرض السكري في بداية مراحله.

ويعتبر الغذاء علاجاً مكملاً للأدوية المخصصة لمرض السكري في مراحله المتقدمة. يجتاح السكري عالمنا العربي وتعتبر المرأة من فئات المجتمع الأكثر عرضة لهذا المرض. ولذلك، نقدّم لك سيدتي حمية خاصةً بك، إذا كنت تعانين من مرض السكري في أي مرحلة كنتِ.

الفطور:

كوب من الحليب خالي الدسم

نصف رغيف خبز عربي أسمر كبير

قطعتان من الجبنة البيضاء اللايت

كوب من الخضار الطازجة

كوب من الشاي + سكر اصطناعي (حسب الرغبة)

وجبة خفيفة:

حبة من التفاح أو حبة من البرتقال

الغداء:

صحن كبير من الخضار + ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون + حامض وملح (حسب الرغبة)

قطعة كبيرة من سمك السلمون المشوي أو قطعة كبيرة من صدر الدجاج المشوي

حبتان صغيرتان من البطاطا المشوية مع قشرتها والقليل من الزيت

وجبة خفيفة:

كوب من اللبن الزبادي الخالي من الدسم والسكر + ¾ كوب من الكورن فليكس الغني بالألياف

العشاء:

نصف رغيف افرنجي أسمر وسط

قطعتان من الحبش (ديك رومي)

كوب من الخضار الطازجة (حبة من الطماطم أو 3 أوراق من الخس)

وجبة خفيفة:

كوب من الشاي الأخضر + سكر اصطناعي (حسب الرغبة)

[الاستاذة نجلاء علي]

موضوع رائع جدا تسلم الأيادي فمرض السكر من الأمراض المزمنة تلازم المريض طوال حياته لذلك علي مريض السكر أن يجعل هذا المرض صديقا له و إلا انقلب الي عدو و افترس بالشخص
فمضاعفات مرض السكر خطيرة جدا تتمثل في :-
1-اصابة العين باعتلال الشبكية و المياة البيضاء
2-فشل كلوي
3-ارتفاع ضغط الدم و الكلسترول أو الاصابة بذبحة صدرية
4-تقرحات الفم و القدم بالاضافة الي الضعف ال***ي
من أهم الارشادات الغذائية لهم الاكثار من الخضراوات الورقية الطازجةو بخاصة البقدونس رائع جداااا بالاضافة الي طبق السلطة لابد أن يتواجد في جميع الوجبات و البصل مفيد جدا
بالإضافة الي استعمال الزيوت بدلا من الدهون و العمل علي ازالة الدهون المرئية من المأكولات كازالة جلد الطيور و الدهون الموجودة تحت الجلد
أمر آخر مهم ألا هو لابد من تقليل الملح في غذاء المريض و يعتاد علي تناول الأغذية عادبة بعض الشيئ فهم أكثر عرضة للاصابة بارتفاع ضغط الدم
و اذا كان المريض يعالج بالانسولين فيوصي بألا يشعر بالجوع أو الشبع أي أنه يتناول كميات قليلة علي أكثر من مرة في اليوم بالاضافة الي الاحتفاظ بقطعة حلوي بجوارة أو في جيبة فربما ينخفض السكر فجأة بعد تناول الانسولين

و لكن لي ملاحظة بعد اذن حضرتك بدائل السكر رغم أنها طعمها أحلي من السكر الطبيعي مئات المرات لذلك عند استخدامها تستخدم بكمية قليلة جدا عند التحلية و لا تؤثر علي الطاقة أو نسبة الكربوهيدرات المستهلكة إلا أن أضرارها خطيرة جدا قد تصل الي السرطان عافانا الله منه لذلك ينصح المريض بالتعود علي تناول الأغذية منخفضة السكر و سيعتاد علها
اعذريني لأني أكتب سريعا

[mfa1]

[حنان قنديل]

مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووور

[مسترسمير إبراهيم]

شكرا لكم لهذا العطاء المفيد
وربنا يشفى كل مريض اللهم آمين

[البرنسيسة رودي]

سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم

[hokihoki]

ربنا يحفظك و يحفظنا من شر كل الامراض و يعافى اولادنا اللهم امين

و شكرا على الموضوع الممتاز

[hishmet]