|
||||||
| التنمية البشرية يختص ببناء الانسان و توسيع قدراته التعليمية للارتقاء بنفسه و مجتمه |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
10-01-2013, 06:04 AM
|
|||
|
|||
عبر عن احساسك بالالم
عبر عن احساسك بالالم *^*^ ان انجح الطرق للوصول الى التعاسة هى كتمانك احساسك بالالم داخلك ،،ولو كان هناك سرا للصحة النفسية فان هذا هو ...اخبر من يجرحونك انهم يجرحونك حينما يفعلون ذلك... ان الجرح هو احساس بالالم لحظة التعرض له، ان الجرح يحدث الان، ان سببه امامك مباشرة، انه يتحدث عن نفسه،،، ويستحثك على وضع حد لالامك. ان القلق هو احساس مستقبلى بالالم، قد يحدث مرة... وقد لا يحدث مرة اخرى . ان القلق يلهمك الخروج من طريق الخطر . ان الالم المكبوت يتحول الى غضب ،،ان هذا الغضب يساعدك فى التعبير عن المك عن طريق شحن طاقتك كى تحمى نفسك ... عندما تكبح الامك ،، فانك تعيد توجيه غضبك نحو ذاتك ،ان مثل هذا الغضب الداخلى يسمى الاحساس بالذنب انه غضب لا غاية منه ولا هدف سوى توجيه تفكيرك نحو الانتقام وحذ رأسك بافكار سيئه،،، وزعزعهثقتك فى ذاتك ، حيث تبدأ فى الشك مدى صلاحك. ان الغضب الوحيد الذى ينطوى على معنى لايزال مرتبطا بالالم الذى تسبب فيه. ان اخبارك لمن جرحك بمدى ماسببه لك من الم قد انطوى على بعض المخاطرة ، لان هذا الشخص من المقربين اليك. ماذا لو اطلق عليك هذا الاخر انك ... مفرط الحساسيه... او قال لك ان احساسك بالالم لا يعنيه، ولم ياخذ احاسيسك على محمل الجد؟ اذا لم يهتم الشخص الاخر باحاسيسك فانه لايهتم بك ايضا ،،وكلما كنت اسرع فى اكتشاف ذلك ..., لم تهدر مزيدا من الوقت معه؟ ماذا لو قال لك الاخر انه جرحك بدافع من الغضب لانك جرحته قبل ذلك؟؟ حينئذ هذا هو الوقت المناسب لاكتشاف الحقيقه,, وتصفيه الاجواء. ماذا لو لم يتذكر هذا الشخص انه قد جرحك او انكر اصلا؟؟ قد تكون تلك هى الحقيقه، لان معظم الناس لايجرحون الاخرين عن عمد . كما ان الصمت الذى تغرق فيه تعبيرا عن المك قد يصعب على الاخرين ادراكه. ان تعبيرك عن الالم احيانا مايضع حبك او صداقتك على الحد الفاصل ،،انه دائما مايختبر مدى حبك لنفسك.. ان ذلك هو الشئ الصحيح الذى ينبغى ان تفعله فى اى علاقه تمثل لك قيمه . عبر عن المك باكثر الطرق بساطه ومباشرة عندما تلحظه لاول مره. اخبر الاخر ان قد جرحت،،، يمكنك ان تذكر انك غاضب ولكن لاتوضح غضبك او تبادر بالهجوم عليه،فان ذلك لن يجدى ، بل سوف يجرح الشخص الاخر .., والذى لن يستطيع حينئذ ان يستمع ,, مما سيجعل الامور اسوأ. ايا كان ماستفعله إزاء المك ، فلا تجعله يستمر لفترة طويله،. اذا لم تستطع ان تعبر عن المك لشخص اخر فانك اذن لاتستطيع التعبير عن حبك له،فالغضب المتراكم يقف عائقا فى سبيل تدفق المشاعر الايجابيه. اذا كنت تقدر حبك فانت الى حاجة لان تعبر عن المك. ان كبح الالم هو مووت الحب. اننى اظهر المى عندما يؤلمنى الاخرون لذا استطيع ان اشعر بالحب لباقى الوقت....... كتاب تأملات
ديفيد فيسكوت
__________________
يافؤادى لاتسل أين الهوى..........كان صرحا من خيال فهوى 
|
|
#2
10-01-2013, 06:18 AM
|
||||
|
||||
لا تـــحــــزن لأن الحزن يزعجك من الماضي ، ويخوفك من المستقبل ويذهب عليك يومك لا تـــحــــزن لأن الحزن يقبض له القلب ، ويعبس له الوجه وتنطفي منه الروح ، ويتلاشى معه الأمل لا تـــحــــزن لأن الحزن يسرُّ العدو ، ويغيظ الصديق ويُشمت بك الحاسد ، ويغيِّر عليك الحقائق لا تـــحــــزن لأن الحزن مخاصمة للقضاء ، وخروج على الأنس ونقمة على النعمة لا تـــحــــزن لأن الحزن لا يردُّ مفقوداً ، ولا يبعث ميتاً ، ولا يردُّ قدراً ، ولا يجلب نفعاً لا تـــحــــزن فالحزن من الشيطان ، والحزن يأس جاثم وفقر حاضر ، وقنوط دائم وإحباط محقق وفشل ذريع لا تـــحــــزن إن كنت فقيراً فغيرك محبوس في دَيْن ، وإن كنت لا تملك وسيلة نقل فسواك مبتور القدمين ، وإن كنت تشكو من آلام فالآخرون مرقدون على الأسرة البيضاء ، وإن فقدت ولداً فسواك فقد عدداً من الأولاد في حادث واحد لا تـــحــــزن إن اذنبت فتب ، وإن اسأت فاستغفر ، وإن أخطأت فأصلح ، فالرحمة واسعة ، والباب مفتوح ، والتوبة مقبولة لا تـــحــــزن لأنك تُقلق أعصابك ، وتهزُّ كيانك وتتعب قلبك وتُسهر ليلك ولربَّ نازلةٍ يضيقُ بها الفتى *** ذرعاً وعندالله منها المخرَجُ ضاقت فلما استحكمت حلقاتها *** فٌرِجَت وكان يظنُّها لا تُفرجُ لا تـــحــــزن لأن القضاء مفروغ منه ، والمقدور واقع والاقلام جفت ، والصحف طويت ، فحزنك لا يقدم في الواقع شيئاً ولا يؤخر لا تـــحــــزن على ما فاتك ، فإنه عندك نعماً كثيره ، فكِّر في نعم الله الجليلة ، وفي أياديه الجزيلة ، وأشكره على هذه النعم ، قال تعالى " وإن تعدوا نعمة الله لا تحصوها " مووضع اكثر من ممتااااااااااااااااااااااااز تقديرى وتحياتى لفيلسوفة المنتدى سلوى كمال
|
|
#3
10-01-2013, 06:40 AM
|
|||
|
|||
|
اقتباس:
__________________
يافؤادى لاتسل أين الهوى..........كان صرحا من خيال فهوى
|
|
#4
10-01-2013, 12:32 PM
|
||||
|
||||
رااااااااااااااااااائع
بجد كلام جميل اوي اوي وبجد حسيت براحه وانا بقرائه بس تعمل ايه لما تلاقي
نفسك مش قادر تسيطر علي احزانك موقف صعب اوي ويارب يبعد عننا الهم والحزن ويجعل ايامنا كلها سعادة شكراااااا علي الكلام الجميل دة كلمات اكثر من رائعه وجزاكم الله خيرااااااااااااااا
__________________
|
|
#5
10-01-2013, 12:44 PM
|
|||
|
|||
|
اقتباس:
__________________
يافؤادى لاتسل أين الهوى..........كان صرحا من خيال فهوى
|
|
#6
31-08-2013, 03:10 AM
|
||||
|
||||
  news & views الجرائد الصادره بالانجليزيه فى مصر والعالم ويقوم الاعضاء بالتعليق عليها باللغه الانجليزيه فقط حى على الفلاح قسم خاص بالكتب والمقالات الدينية الاسلامية والحوارات القرآن الكريم pdf + التفسير القرآن الكريم http://www.4shared.com/office/0zmWej...na_Quraan.html التفسير http://www.4shared.com/rar/g6ecM3PL/Tafser.html أو http://files.thanwya.com/do.php?id=9844 ----------------- حفظ الله مصر واهلها وبارك في شعبها العظيم............ أمــــــــــين
__________________
|
|
#7
31-08-2013, 11:23 AM
|
|||
|
|||
|
اقتباس:
__________________
يافؤادى لاتسل أين الهوى..........كان صرحا من خيال فهوى
|
|
#8
03-09-2013, 09:52 PM
|
||||
|
||||
|
شكرا على الموضوع المفيد
|
|
#10
05-09-2013, 04:10 PM
|
||||
|
||||
|
موضوع في قمه الروعه
تسلم ايديكي التي خطت لنا ذلك الموضوع تقبلي مروري
__________________
اللهم تقبل منا صيآمنآ ،، وقيآمنآ ،، وركوعنآ ،، وسجودنآ
وأجعل القرآن الكريم ربيع قلوبنآ وجلاء أحزاننآ ،، وشفيعآ لنآ يوم العرض عليك ~ .. 
|
|
| العلامات المرجعية |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض العادي
|
|
جميع الأوقات بتوقيت GMT +2. الساعة الآن 10:48 AM.
