((( 100 من أبسط الأسرار التي إكتشفها العلماء عن السعداء (( متجدد )) )))

[Dr. Hoda Ahmed]

السر السادس عشر




ادعم ايمانك بنفسك

Believe in Yourself

لا تتخلى عن ايمانك بقدراتك .. لا تقل أبداً أنك حالة ميئوس منها
لأنك بهذا التفكير تقوم بتعطيل كل قدراتك .. و تشل كل طاقاتك

هناك قصة حقيقية عن لاعب كان من أحد أهم و أفضل هدافي الدوري
و في ظرف عام واحد تدهور مستواه حتى اعتزل اللعبة تماماً
انه لم يتعرض للإصابة .. و لم يتغير أي شيئ في حياته

Click this bar to view the full image.

باستثناء تغيير واحد ... لقد فقد ثقته في نفسه
وعندما سألوه قال : " عندما فقدت الثقة .. فقد ذهبت بلا رجعة"
بدأ يفكر في كل الأخطاء التي يمكن ان تحدث
و فجأة توالت الأخطاء بعد الأخطاء
بدأ يخبر نفسه انه لا يستحق أن يكون لاعب في الدوري
فلم يعد النادي يستعين به في المباريات ثم استغنى عنه

اعلم ان قدرتك على الأداء مشروطة بأن تؤمن انك قادر على الأداء

وعيك و ايمانك بأنك تملك المهارات
لا يقل اهمية على التدريب على المهارات

و يمكن تلخيص الامر كله في هذه المقولة الشائعة :


إن أنت آمنت انك قادر فأنت على صواب

و إن أنت آمنت أنك غير قادر فأنت على صواب
Click this bar to view the full image.

الدراسات أثبتت انه بغض النظر عن العمر أو أي انتماء لأي مجموعة
فإن ثقة الانسان بقدراته هي عامل حاسم يؤدي الي زيادة مستوى الرضا و السعادة
بنسبة 30 % في محيط العمل و الاسرة

أجرى الدراسة : Myers and Diener 1995


Click this bar to view the full image.