اختبااااااااااااااار نفسى للكأبة

[المخلص الي الابد]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mna

بسم الله الرحمن الرحيم..

هذا اختباار لنسبة اللكآبه للدكتووره

أ.د. أمل المخزومي

أقرا فقرات الاختبار بشكل جيد ثم اجب عن الأسئلة
بـ ( دائما ـ أحيانا ـ أبدا ) ما تجده مناسبا لك
وضع ثلاث درجات ( 3 ) لكل سؤال تجيب عليه بـ ( دائما )
و
درجتين ( 2 ) لكل سؤال تجيب عليه بـ ( أحيانا )

ودرجة واحدة لكل سؤال تجيب عليه بـ ( أبدا ) .

الفقرات …………… دائما …. أحيانا … أبدا

فقرات الاختبار :

1 ـ هل تشعر بالياس والحزن الشديد ؟
احيانا

2 ـ هل تكثر من البكاء او لديك عسرة البكاء ؟
احيانا

3 ـ هل تشعر بعدم الاهمية لوجودك ؟
ابدا

4 ـ هل تتصف بتذبذ المزاج ؟
ابدا

5 ـ هل لديك ضمير قاسي ؟
ابدا

6 ـ هل فقدت الاهتمام بامور كثيرة ؟
احيانا

7 ـ هل تشكو من انعدام السعادة والمتعة بالحياة ؟
دائما

8 ـ هل تشعر بالقلق والانزعاج والضيق ؟
احيانا

9 ـ هل تفقد السيطرة على غضبك وانفعالك ؟
ابدا

10 ـ هل تكره الاطفال وتنزعج من سماع اصواتهم ؟
ابدا

11 ـ هل تشعر بالارهاق والتعب بسرعة ؟
ابدا

12 ـ هل تشكو من اضطرابات النوم ؟
احيانا

13 ـ هل يصعب عليك الاسترخاء ؟
ابدا

14 ـ هل تشكو من البطء في المشي او السرعة غير الاعتيادية ؟
ابدا

15 ـ هل فقدت الاهتمام بالامور الجنسية الاعتيادية ؟
ابدا

16 ـ هل تشكو من الشهية الزائدة او فقدانها ؟
احياانا

17 ـ هل تتميز بالانتقاد لنفسك بشكل غير اعتيادي ؟
ابدا

18 ـ هل تتميز في اصدار الاحكام بدون تمحيص ؟
ابدا

19 ـ هل تتصف بالتشاؤم ؟
ابدا

20 ـ هل يسيطر عليك الياس وفقدان الامل ؟
احيانا

21 ـ هل تشكو من سلبية علاقة الاخرين معك ؟
ابدا

22 ـ هل تشكو من تحول العالم الى مسرح للاجرام ؟
دائما

23 ـ هل تشكو من عدم التركيز او ضعفه ؟
ابدا

24 ـ هل تشكو من ضعف قدرتك على اتخاذ القرارت ؟
ابدا

25 ـ هل تشكو من تشوش وفقدان انتظام افكارك ؟
احيانا

26 ـ هل تتجنب الاتصال الاجتماعي ؟
ابدا

27 ـ هل تشكو من ابتعادك من ممارسة اعمال كنت تمارسها في السابق ؟
احيانا

28 ـ هل تشكو من عدم توازن في اداء واجباتك اليومية ؟
ابدا

29 ـ هل تتهرب من المهام التي تتعلق بحياتك العامة والخاصة ؟
ابدا

30 ـ هل فقدت القدرة على السيطرة والتحكم في ضبط النفس ؟
ابدا

31 ـ هل تشعر بعدم الثقة بالنفس وبالاخرين ؟
ابدا

32 ـ هل تحب العزلة والابتعاد عن افراد عائلتك ؟
ابدا

اجمع الدرجات التي حصلت عليها
إذا كان مجموع ما حصلت عليه يتراوح بين (96 ـ 71 ) فأنت مصاب بالاكتئاب بشكل جدي ويحتاج الأمر إلى مراجعة الطبيب حالا
وإذا حصلت على ( 70 ـ 65 ) فأنت مصاب بالاكتئاب وتحتاج إلى رعاية وإشراف الطبيب أما إذا حصلت على(64 ـ 49 ) فانك تحتاج إلى تحسين طريقتك في السيطرة على ما تعاني ومساعدة الأهل لك على ذلك
وإذا حصلت على ( 48 ـ 32 ) فأنت في صحة جيدة

الله يبعد الكابه عن عنكم..

انا طلع معايا 45مشكور يا منة علي الموضوع
تسلم ايدك