اختبااااااااااااااار نفسى للكأبة

[goda2]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mna

بسم الله الرحمن الرحيم..

هذا اختباار لنسبة اللكآبه للدكتووره

أ.د. أمل المخزومي


أقرا فقرات الاختبار بشكل جيد ثم اجب عن الأسئلة
بـ ( دائما ـ أحيانا ـ أبدا ) ما تجده مناسبا لك
وضع ثلاث درجات ( 3 ) لكل سؤال تجيب عليه بـ ( دائما )
و
درجتين ( 2 ) لكل سؤال تجيب عليه بـ ( أحيانا )

ودرجة واحدة لكل سؤال تجيب عليه بـ ( أبدا ) .

الفقرات …………… دائما …. أحيانا … أبدا



فقرات الاختبار :

1 ـ هل تشعر بالياس والحزن الشديد ؟
ابدا

2 ـ هل تكثر من البكاء او لديك عسرة البكاء ؟
ابدا
3 ـ هل تشعر بعدم الاهمية لوجودك ؟
احيانا
4 ـ هل تتصف بتذبذ المزاج ؟
احيانا

5 ـ هل لديك ضمير قاسي ؟
ابدا
6 ـ هل فقدت الاهتمام بامور كثيرة ؟
احيانا
7 ـ هل تشكو من انعدام السعادة والمتعة بالحياة ؟ دائما

8 ـ هل تشعر بالقلق والانزعاج والضيق ؟
احيانا
9 ـ هل تفقد السيطرة على غضبك وانفعالك ؟
احيانا
10 ـ هل تكره الاطفال وتنزعج من سماع اصواتهم ؟ ابدا ابدا ابدا

11 ـ هل تشعر بالارهاق والتعب بسرعة ؟
ابدا
12 ـ هل تشكو من اضطرابات النوم ؟
احيانا
13 ـ هل يصعب عليك الاسترخاء ؟
ابدا
14 ـ هل تشكو من البطء في المشي او السرعة غير الاعتيادية ؟
ابدا
15 ـ هل فقدت الاهتمام بالامور الجنسية الاعتيادية ؟ مش فهماها

16 ـ هل تشكو من الشهية الزائدة او فقدانها ؟
احيانا
17 ـ هل تتميز بالانتقاد لنفسك بشكل غير اعتيادي ؟ احيانا

18 ـ هل تتميز في اصدار الاحكام بدون تمحيص ؟
ابدا
19 ـ هل تتصف بالتشاؤم ؟
ابدا
20 ـ هل يسيطر عليك الياس وفقدان الامل ؟
ابدا
21 ـ هل تشكو من سلبية علاقة الاخرين معك ؟ دائما

22 ـ هل تشكو من تحول العالم الى مسرح للاجرام ؟ دائما

23 ـ هل تشكو من عدم التركيز او ضعفه ؟
احيانا
24 ـ هل تشكو من ضعف قدرتك على اتخاذ القرارت ؟ احيانا

25 ـ هل تشكو من تشوش وفقدان انتظام افكارك ؟ احيانا

26 ـ هل تتجنب الاتصال الاجتماعي ؟
دائما
27 ـ هل تشكو من ابتعادك من ممارسة اعمال كنت تمارسها في السابق ؟ ابدا

28 ـ هل تشكو من عدم توازن في اداء واجباتك اليومية ؟
احيانا
29 ـ هل تتهرب من المهام التي تتعلق بحياتك العامة والخاصة ؟ ابدا

30 ـ هل فقدت القدرة على السيطرة والتحكم في ضبط النفس ؟ احيانا

31 ـ هل تشعر بعدم الثقة بالنفس وبالاخرين ؟
احيانا
32 ـ هل تحب العزلة والابتعاد عن افراد عائلتك ؟ دائما


اجمع الدرجات التي حصلت عليها
إذا كان مجموع ما حصلت عليه يتراوح بين (96 ـ 71 ) فأنت مصاب بالاكتئاب بشكل جدي ويحتاج الأمر إلى مراجعة الطبيب حالا
وإذا حصلت على ( 70 ـ 65 ) فأنت مصاب بالاكتئاب وتحتاج إلى رعاية وإشراف الطبيب أما إذا حصلت على(64 ـ 49 ) فانك تحتاج إلى تحسين طريقتك في السيطرة على ما تعاني ومساعدة الأهل لك على ذلك
وإذا حصلت على ( 48 ـ 32 ) فأنت في صحة جيدة


الله يبعد الكابه عن عنكم..

النتيجة النهائيه هىمن بين(/64-49)
الحمد لله على تحسين طريقتى ومفيش كابه وعلى فكره الاحصائيات ممكن تتغير اثناء الامتحانات
شكرا على مجهودك

[Drowns in a sea grief]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة goda2

النتيجة النهائيه هىمن بين(/64-49)
الحمد لله على تحسين طريقتى ومفيش كابه وعلى فكره الاحصائيات ممكن تتغير اثناء الامتحانات
شكرا على مجهودك

اولا نورت الموضوع بمرورك و ردك العطر
و انا معاك فى كلامك و ان شاء الله تكون افضل دائما
ولا شكر على واجب نورت الموضوع :D