اختبااااااااااااااار نفسى للكأبة

[شموخ مسلمة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mna

بسم الله الرحمن الرحيم..

هذا اختباار لنسبة اللكآبه للدكتووره

أ.د. أمل المخزومي


أقرا فقرات الاختبار بشكل جيد ثم اجب عن الأسئلة
بـ ( دائما ـ أحيانا ـ أبدا ) ما تجده مناسبا لك
وضع ثلاث درجات ( 3 ) لكل سؤال تجيب عليه بـ ( دائما )
و
درجتين ( 2 ) لكل سؤال تجيب عليه بـ ( أحيانا )

ودرجة واحدة لكل سؤال تجيب عليه بـ ( أبدا ) .

الفقرات …………… دائما …. أحيانا … أبدا



فقرات الاختبار :

1 ـ هل تشعر بالياس والحزن الشديد ؟
احيانا

2 ـ هل تكثر من البكاء او لديك عسرة البكاء ؟
دائما

3 ـ هل تشعر بعدم الاهمية لوجودك ؟
احيانا

4 ـ هل تتصف بتذبذ المزاج ؟
احيانا
5 ـ هل لديك ضمير قاسي ؟
دائما
6 ـ هل فقدت الاهتمام بامور كثيرة ؟
ابدا
7 ـ هل تشكو من انعدام السعادة والمتعة بالحياة ؟
احيانا
8 ـ هل تشعر بالقلق والانزعاج والضيق ؟
احيانا
9 ـ هل تفقد السيطرة على غضبك وانفعالك ؟
احيانا
10 ـ هل تكره الاطفال وتنزعج من سماع اصواتهم ؟
احيانا
11 ـ هل تشعر بالارهاق والتعب بسرعة ؟
احيانا
12 ـ هل تشكو من اضطرابات النوم ؟
احيانا
13 ـ هل يصعب عليك الاسترخاء ؟
احيانا
14 ـ هل تشكو من البطء في المشي او السرعة غير الاعتيادية ؟
ابدا
15 ـ هل فقدت الاهتمام بالامور الجنسية الاعتيادية ؟

16 ـ هل تشكو من الشهية الزائدة او فقدانها ؟
ابدا
17 ـ هل تتميز بالانتقاد لنفسك بشكل غير اعتيادي ؟
احيانا
18 ـ هل تتميز في اصدار الاحكام بدون تمحيص ؟
ابدا
19 ـ هل تتصف بالتشاؤم ؟
ابدا
20 ـ هل يسيطر عليك الياس وفقدان الامل ؟
ابدا
21 ـ هل تشكو من سلبية علاقة الاخرين معك ؟
احيانا
22 ـ هل تشكو من تحول العالم الى مسرح للاجرام ؟
دائما
23 ـ هل تشكو من عدم التركيز او ضعفه ؟
احيانا
24 ـ هل تشكو من ضعف قدرتك على اتخاذ القرارت ؟
احيانا
25 ـ هل تشكو من تشوش وفقدان انتظام افكارك ؟
احيانا
26 ـ هل تتجنب الاتصال الاجتماعي ؟
احيانا
27 ـ هل تشكو من ابتعادك من ممارسة اعمال كنت تمارسها في السابق ؟
ابدا
28 ـ هل تشكو من عدم توازن في اداء واجباتك اليومية ؟
احيانا
29 ـ هل تتهرب من المهام التي تتعلق بحياتك العامة والخاصة ؟
ابدا
30 ـ هل فقدت القدرة على السيطرة والتحكم في ضبط النفس ؟
احيانا
31 ـ هل تشعر بعدم الثقة بالنفس وبالاخرين ؟
احيانا
32 ـ هل تحب العزلة والابتعاد عن افراد عائلتك ؟

احيانا
اجمع الدرجات التي حصلت عليها
إذا كان مجموع ما حصلت عليه يتراوح بين (96 ـ 71 ) فأنت مصاب بالاكتئاب بشكل جدي ويحتاج الأمر إلى مراجعة الطبيب حالا
وإذا حصلت على ( 70 ـ 65 ) فأنت مصاب بالاكتئاب وتحتاج إلى رعاية وإشراف الطبيب أما إذا حصلت على(64 ـ 49 ) فانك تحتاج إلى تحسين طريقتك في السيطرة على ما تعاني ومساعدة الأهل لك على ذلك
وإذا حصلت على ( 48 ـ 32 ) فأنت في صحة جيدة


الله يبعد الكابه عن عنكم..

صراحة انا شفت الموضوع ده كتير بس مش عارفة النهاردة فكرت انى اجاوب ع الاسئلة

استنينى بقى يا منة يا حبيبتى فى الرد التانى اكون جمعت