الحقوا التنسيق نزل دلوقتى حالا

[casper.eg]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الرحمة حلوة

يجب أن نضع فى اعتبارنا أن النوم هام للغاية بالنسبة للصحة، الجمال، الحيوية، كما أنه هام أيضاً للصحة الذهنية والمشاعرية.

يساعد النوم الجيد على الشعور بالانتباه والراحة فى اليوم التالى بدلاً من الشعور بالعصبية وعدم التركيز، لكن احرص على عدم النوم أكثر من اللازم. يوضح خبراء النوم أن سواء الذين ينامون لفترات أطول من اللازم أو الذين ينامون لفترات أقصر من اللازم يعانون من مشاكل فى النوم.

يلا قوموااااااااااااااا ناموا

وانتي قادره تنامي؟؟؟

[الرحمة حلوة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة casper.eg

وانتي قادره تنامي؟؟؟

اصل خلاص الواحد جتله مناعة من القلق وكمان مافيش اى امل انها تظهر دلوقتى يبقى لا مفرررررررررررر
ان شاء الله خير
وكل واحد بكرة هيشوف نصيبه وقدره وباذن الله كلنا نفرح